肠息肉通俗的来说就是在肠道里面出现了多余的肉，也就是肠粘膜表面出现了增生组织，在没有确定病理性质之前被称之为是息肉。一般肠息肉是由于一些炎症或异物的刺激损伤而造成的。肠息肉如果不重视，越来越严重是可能发展成为癌症的，不过做好以下这些措施可以有效的预防。
那么如何预防肠息肉发展成为癌症呢？
1、养成良好生活习惯
良好的生活习惯，对身体的健康是很重要的，而不良的生活习惯，尤其是饮食方面不规律就容易导致肠息肉的出现，如果不良的生活习惯持续保持，肠息肉越来越严重之后就可能会恶化成为肠癌，因此在平时要注意按时进餐，按时睡觉，养成早睡早起的好习惯，不要长时间的熬夜。
2、健康饮食
想要预防肠息肉发展成为癌症，在平时饮食中就应该要注意多吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃变质、被污染的食物，对于一些刺激性比较大的，比如辛辣的食物也应该要少吃，注意营养的均衡，不要过度偏食、挑食，这样就可以降低肠癌的发生概率。
3、少抽烟喝酒
抽烟有害身体健康，而大量的酗酒对身体的影响也是很大的。世界卫生组织曾经预言，如果人们都不吸烟，那么5年之后世界癌症数量将减少1/3，而对于胃肠道来说想要更健康，也应该要在平时尽量少抽烟少喝酒。
4、加强体育锻炼
预防肠息肉发展成为癌症，在平时就应该要加强体育方面的锻炼，比如出去跑步，跳绳，骑自行车之类的，这样可以增强机体的免疫力，就能减少肠癌的发生率。
5、保持良好的心态
良好的心态对身体健康是很重要的，不过现在的生活节奏很快，人们的压力也很大，所以保持良好的心态是很有必要的，压力过大可能会导致内分泌失调，代谢紊乱，进而就会影响到肠道的健康，而良好的心态则可以避免这些问题。
6、定期体检
普通人应该在50岁之后做肠镜检查，如果没有问题，那么每5~10年左右需要再做一次，对于一些近亲有结直肠癌病史的人，或者自己之前有癌症史的人群则更应该要定期做肠镜检查，避免肠息肉恶化成为肠癌。
肠息肉在早期一般没有什么明显的症状容易被人们所忽视，但是肠息肉潜伏在人体之中就像是定时炸弹，一旦癌变就会影响身体健康，甚至危及到生命，所以在平时要注意留意这方面的问题，如果查出肠息肉，需要及时就医治疗。
