女性在怀孕期间身体会出现很大的变化，体内的激素水平也会发生一定变化。头发受到激素水平的影响就会很容易出现脱发现象，严重的还会让头发大把大把的掉，让很多产妇困扰不已。想要缓解产后脱发，女性要及时进行护理，要注意日常生活中的一些小细节。
女性产后脱发怎么办？
1、 注意洗发技巧
产后洗发要选择适合自己发质的洗发水，同时在洗头发的时候不要太用力的去揉搓头发，洗完头发可以用护发素或护发精油来保养头发。洗完头发最好不要用吹风机吹干，可以用毛巾擦干头发之后自然干，这样能够很好的保护发质，避免头发脱落。
2、 注意梳头技巧
产后梳头最好用木质或角质梳来梳，不要使用塑料梳，否则很容易引起静电，不利于养发。在梳头发的时候也要注意，梳头方向应顺着头发下垂的方向来梳理，这样能够有效减少脱发情况。
3、 不要烫染头发
不少女性在产后脱发，感觉自己的头发非常稀疏，这个时候就想要用烫染头发的方法来增加饭量。烫染头发虽然能让人在视觉上看上去头发更多一些，但是对于头发的伤害是很大的。而且很多染发剂中含有化学成分，对于哺乳期的妈妈和宝宝也有着不良影响，所以说在产后最好不要烫染头发。
4、 注意饮食
女性在产后脱发饮食一定要格外注意，不要吃太多滋补的食物，适度进补就可以了。同时也要全方面的卫生体摄入营养物质，头发只有得到了营养物质的滋养，才会越长越浓密。
孕妇产后要注意哪些事项？
1、 不要碰冷水
女性在分娩完之后是要坐月子的，在坐月子期间，就要跟女性在经期一样对待。这个时候不能碰凉的东西，以免受到冷刺激，伤害到卵巢健康留下妇科疾病。
2、 适当锻炼身体
女性在生产过后身体会积攒很多的能量，如果缺乏运动就会让能量堆积在身体里，对身体会造成不利影响。这时可以通过一些运动，适当的释放体内过剩的能量，有利于身体健康。
女性在产后身体是非常脆弱的，这个时候一定要及时做好护理工作，才能让身体更好的恢复孕前的状态。如果出现了产后脱发的情况，可以试试以上的解决方法，同时也要养成良好的生活习惯，这样才能让头发更健康的生长。
