肚子不舒服可以通过按摩神阙穴、足三里穴、肝经上的穴位缓解。

1、神阙穴。神阙穴位于肚脐中部，患者可以双掌重叠按在神阙穴上顺时针按摩36次，再逆时针按摩36次，调节肠胃功能，缓解肚子不舒服的情况。

2、足三里穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置，患者肚子不舒服可以指压足三里穴，缓解胃痛、腹胀、嗳气、呃逆、呕吐、食积等症状。

3、肝经上的穴位。比如太冲穴、行间穴等，具有比较强的疏肝理气的作用，患者按摩后能够缓解肝气犯胃导致的肚子不舒服的情况，比如腹痛、胁痛等。

如果患者按摩后症状没有明显改善，甚至出现恶化的情况，需要及时就医治疗，以免错过最佳治疗时期。

（责编：苏雅婷 ）