皮肤过敏现在在我们的日常生活随处可见，这类疾病在生活中几乎已经成为一种常态，引起皮肤过敏的因素很多，有环境因素也有患者个人生活饮食不注意的影响，改善皮肤过敏的食物是这类患者比较关心的，但是其实很多人对食疗了解的并不是很多，往往都是病发后才急忙开始注意起来。

薏米绿豆百合汤，原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。功效：清热解毒，消渴利尿。适用于：湿疹、风疹、粉刺。

薏米赤豆汤，原料：薏仁米、赤豆各30克。做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。功效：清热、利水、除湿。适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

绿豆海带汤，原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。功效：清热解毒、助脾补血。适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

马齿苋拌香干，原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。功效：清热解毒，凉血止血。适用于：急性湿疹。

这几种食疗方法在我们日常生活中可以随处买到，制作方法也是简单便捷的，有皮肤过敏方面问题的朋友不妨选择相应的尝试一下。

（责编：苏晓婷 ）