宫寒淤堵可以通过应用药物、调理饮食、日常护理等方法改善症状。

1、应用药物。由于宫寒引起淤堵后，可以在医生指导下口服促进子宫收缩的药物，比如益母草颗粒、新生化颗粒等，子宫的收缩有利于体内淤血的排出。

2、调理饮食。在日常饮食中避免使用生冷、寒凉类的食物，建议多吃一些温热的食物，比如羊肉、韭菜等，也可以适当的吃一些红枣、阿胶等具有滋补养阴功效的食物，也有助于调理宫寒淤堵。

3、日常护理。在日常生活中避免受凉，可以对腹部适当的进行热敷、按摩，也可以在睡前使用艾叶、生姜泡脚，有助于促进血液循环，帮助子宫内淤血排出，改善宫寒淤堵的情况。

（责编：苏雅婷 ）