更年期适当的吃葛根粉有好处，如补充雌激素、生津止渴、抗疲劳等。

1、补充雌激素：葛根粉是由葛根制作而成，葛根当中含有异黄酮成分，可以起到补充雌激素的作用。女性在更年期时体内雌激素下降，可能会产生燥热、多汗等症状，通过适当的饮用葛根粉补充雌激素，改善症状。

2、生津止渴：受到雌激素降低等因素影响时，可能会导致女性出现阴虚表现，出现烦躁、口干等症状，适当的食用葛根粉，可以起到生津止渴的作用，改善阴虚症状。

3、抗疲劳：更年期虽然属于生理性的阶段，但部分女性受到体内雌激素水平降低的影响，可能会产生容易瞌睡、乏力等症状，适当吃葛根粉可以起到抗疲劳的好处，改善症状。

葛根粉虽然对身体有较多的好处，但应在专业医生指导下使用，避免盲目服用。

（责编：苏雅婷 ）