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糖尿病太瘦了怎么增肥

2022/3/18 11:11:33

糖尿病太瘦了,一般可以通过调整饮食结构、改变饮食习惯、增加运动等方式增肥。

1、调整饮食结构。糖尿病患者在控制好血糖的情况下,可以适当的增加蛋白质的摄入,比如豆浆、豆皮、豆腐、鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等,避免营养不良造成的身体过于瘦弱。

2、改变饮食习惯。糖尿病患者在增肥期间,建议养成少食多餐的习惯,避免一次性吃的过多,尽量将一天的食物分成多次食用,有助于控制血糖,也可以起到增肥的效果。

3、增加运动。在身体状态允许的情况下,建议增加体育运动,不仅可以促进胃肠蠕动,帮助营养吸收,也可以控制血糖,有助于身体健康。

本文指导医生:
刘娟

刘娟硕士研究生导师 副主任医师

中山大学附属第一医院内分泌科

擅长疾病:从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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