青光眼是一种常见的疑难眼病，其发病迅速危害性极大，甚至还会导致失明，所以我们平常一定要及时预防青光眼。想要预防青光眼，就一定要了解其病因，在日常生活中尽量避免会伤害眼睛的活动，这样才会让眼部越来越健康。
青光眼是怎样引起的？
1、 遗传因素
青光眼与遗传有一定的关系，如果家族有青光眼的病史，那么这类人比正常人更容易患上青光眼。另外，患有系统性疾病，如糖尿病，高血压高血脂等疾病，患者也容易患上青光眼。
2、 年龄的增长
随着年龄的增长，我们身体中的各个肌酐都会下降，患上青光眼的几率也会不断上升。面对身体各种功能的逐渐衰弱，人的视网膜会向侧膝关节阳小骨之间的神经元变性，最终导致青光眼的发展。
3、 不合理的生活方式
在日常生活中不良的生活习惯也会导致青光眼的产生，比如饮食不规律，经常失眠，情绪不稳定，经常酗酒等坏习惯都是导致青光眼产生的重要因素。
4、 过度用眼
如今人们的生活水平越来越高了，很多人大部分生活都是在使用手机和电脑中度过的。过度使用眼睛会导致眼睛疲劳使视网膜受损，从而导致青光眼的产生。
如何预防青光眼？
1、 保持良好的睡眠
我们平常要保持良好的睡眠，否则会引起眼压升高，诱发青光眼的产生，另外，老年人在睡前可以喝牛奶，洗脚，泡澡来帮助入眠，尤其是眼压比较高的人，更要睡一个好觉。
2、 保持愉悦的情绪
不良的情绪会使精神受到刺激，容易升高眼压引起青光眼，所以我们平常要保持愉快的情绪，如果有不良情绪，一定要及时缓解。
3、 少在光线暗的环境中工作
在暗室工作的人平常要多出去走动，或适当的开灯进行照明，长时间在光线暗的环境中工作，会对眼睛造成很大的伤害，容易引起青光眼，所以一定要多多注意。
青光眼的特点是眼球发硬看。向前方时眼睛有红圈，会严重的影响人们的正常生活。为了预防青光眼，我们平常不管是体力劳动还是脑力劳动，一定要注意劳逸结合，避免让眼压波动，导致青光眼。如果患上了青光眼平常可以适当的口服蜂蜜，能够起到降低眼压的作用。
