随着健康意识的提高，越来越多的人认识到了人流的危害，因此大多数育龄夫妻都把避孕提上了日程，对于已婚已育的女性来说，上节育环是一种安全有效的方式，而且能够长效避孕，但是上节育环也相当于一场小手术，因此上了节育环之后，必要的注意事项要掌握。
女性上了节育环之后的注意事项有哪些呢？
1、 多休息
上节育环的初期女性要多休息，如果立即干一些重体力劳动或者进行高强度的脑力劳动者、，有可能会因为过度劳累而导致节育环脱落。一般上了节育环之后至少要休息三天，而且在短时间内尽量不要让自己过于劳累。
2、 补充营养
大多数女性上了节育环之后都会有出血的现象出现，就像来了一次月经一样，因此上了节育环之后要立即补充营养成分，尤其要多吃一些铁元素比较丰富的食物，比如豆制品、动物肝脏、瘦肉以及黑木耳等等，预防缺铁性贫血有很大的帮助。
3、 注意卫生
上了节育环的女性还要注意私处卫生，要不然则有可能会出现感染的情况。因为私处本来就比较闷热潮湿，如果不注意卫生，则会称为细菌滋生的场所，当发生上行感染的时候，则会导致妇科疾病的出现，另外上了节育环的女性还要选择纯棉而且透气性比较好的内裤。
4、 注意观察
女性上了节育环之后还要注意观察，比如阴道出血的情况。上了节育环之后阴道出血是正常现象，但一般不会超过一个星期，如果一个星期之后仍然没有结束，那么则要及时到医院做相关的检查和治疗。如果因为上节育环导致月经出现问题，也要到医院做相关的检查。
5、 不能进行性生活
上了节育环的三个星期之内不可以进行性生活，如果进行性生活的时间太早，则会使节育环出现偏移或者脱落的情况，不但会影响避孕效果，还有可能会引起妇科疾病，比如宫颈炎或者盆腔炎。
温馨提示
虽然上节育环是一种长效的避孕方式，但也要定期进行检查，这样可以及时发现节育环是否发生偏离或者脱落，降低避孕失败的可能性，建议定期到医院去做B超检查，一旦发现脱落，则要及时进行补救，比如再次上环或者使用其他避孕方式。
