直肠脱垂是指直肠壁和直肠粘膜发生下移的现象，如果只是直肠粘膜脱垂，那么一般不会给患者带来太大的影响，甚至不会出现不适症状，但如果直肠壁全部下移，则有可能会导致肛门处出现剧烈的疼痛感，甚至会影响排便，因此出现了直肠脱垂的现象，之后要及时找到正确的方法使其缓解。
出现了直肠脱垂怎么办呢？
1、 用盐水冲洗局部
出现了直肠脱垂的情况之后，很容易同时出现发炎的情况，促使不适感变得更加明显，因此患者每天睡觉前要用盐水对局部进行冲洗，能够起到消炎杀菌的作用，从而使不适感有所减轻，也能够使病情变得更加稳定，对病情的恢复有一定的帮助。
2、 注意饮食
直肠脱垂的患者在饮食方面要多加注意，尽量少吃辛辣、刺激以及油腻和腌制的食物，比如腌鱼、辣椒以及肥肉，要不然则会因为肠胃的负担加重，使排便变得更加困难，饮食要尽量清淡一些，比如新鲜的水果和蔬菜，同时也要多喝点水，这样能够减轻肠胃的负担，也能够促进肠胃的蠕动，久而久之大便则会变得更加顺畅，直肠脱垂的情况也会有所缓解。
3、 积极进行治疗
直肠脱垂的患者可以通过药物改善病情，但如果通过药物治疗并没有起到明显的效果，或者病情严重，那么则只能够通过手术进行治疗，因为药物治疗只针对轻微的患者。对于情况严重的患者，早一点接受手术，就意味着少承受一些痛苦，另外接受手术治疗之后，患者也需要配合药物治疗，这样才能够得到更好的效果。
4、 注意个人卫生
想要早一点摆脱直肠脱垂引发的痛苦，还要注意个人卫生，建议每天用温水清洗私处，并每天更换内裤，另外还要做一些适当的运动，比如散步、提肛运动，虽然活动量并不是很大，但是对改善直肠脱水却有不错的效果。
温馨提示
直肠脱垂也像其他疾病一样有高发人群，大多会发生在年龄较小的孩子或者年龄较大的老年人身上，有时也会发生在孕妇的身上，因为这几类人群肛提肌以及盆底筋膜的力量比较弱，无法给予直肠支撑，因此这些高发人群一旦发现肛门出现不适感，则要及时到医院做相关的检查并及时的治疗。
