随着生活条件的提高，患上高血压的人数在不断攀升，经统计发现每10个人当中就有一个人患有高血压。高血压轻则使人出现头晕、头痛等症状，重则使人患上其他心脑血管疾病的几率提高，比如脑梗、心梗等等，严重危害人的健康和生命。因此高血压患者既要在医生的指导下合理服用药物，也要在饮食方面特别注意，即使是饮品也不能够忽略，避免因饮食不当而使血压出现波动。
高血压患者喝什么茶好？
高血压患者喝绿茶有好处，绿茶当中的钾含量特别高，而钠含量却特别少，大于防治高血压病钾钠的有效界定值，对降血压能够起到一定的辅助作用。此外绿茶当中的茶多酚，能够增强毛细血管的功能，使微血管的韧性变得更好，降低血管破裂的几率，也能够抑制动脉粥样硬化的形成，起到降低血压的作用。
还有哪些饮品适合高血压患者饮用呢？
1、 牛奶
牛奶当中富含优质蛋白和钙，既可以满足身体所需，也可以清除血液中多余的钠元素，使血管的弹性增强，并且降低心肌张力，起到保护心脏的作用，进而降低高血压的发生几率。牛奶当中的乳清酸还能够清理血管壁上沉积的胆固醇，避免因血管变细，血液流动阻力变大，而使血压升高。但普通牛奶中富含的脂肪含量比较大，因此建议高血压患者喝脱脂牛奶，可以避免肥胖的发生。
2、 酸奶
酸奶当中的乳糖已经彻底被分解，因此比较适合同时患有乳糖不耐症的高血压患者。在选择酸奶时，建议选择脱脂原味酸奶，普通牛奶做成的酸奶或者其他口味的酸奶，会导致人体摄入过多的脂肪和糖分，对血压的控制产生不利的影响。
3、 豆浆
豆浆也是一种比较适合高血压患者饮用的饮品。豆浆的主要材料是大豆或者其他豆类，因此富含丰富的大豆异黄酮，这种物质能够调节人体内的雌激素分泌，也能够降低体内胆固醇的水平，而且还具有比较好的抗氧化和防治心脑血管疾病的功效，每天喝一杯饮料，对于血压的控制也能够起到事半功倍的功效。但在喝豆浆的时候要尽量少放糖，要不然则会因为肥胖而导致血压出现波动，甚至引发其他心脑血管疾病。
温馨提示
高血压患者在喝牛奶时有一些注意事项，需要引起重视，首先不能喝刚刚挤出来的新鲜牛奶，其中可能含有对人体有害的细菌。其次不能够空腹喝牛奶，要不然则会给胃肠道带来更大的负担，在饮用之前建议是先吃一些面包或者馒头类的食物。此外即使是脱脂牛奶也要加热饮用，但不要煮沸，否则会影响人体对蛋白质的吸收。
在饮用酸奶时同样有一些注意事项，需要重视。建议在饭后两小时饮用，而且不可以加热，要不然里面的活菌则会被破坏掉。豆浆也一定要在煮熟了之后再喝，没煮熟的豆浆中含有一定量的有毒物质，严重时甚至会导致中毒。
