肾脏对于男性朋友来说是特别重要的，如果出现肾虚的情况，就会直接影响到男性的身体健康，甚至是性功能。肾脏准确的来说是属于排泄器官，肾脏的好坏其实是可以通过身体的一些症状表现出来的，像是男性肾脏好不好，在晨起的时候看看有没有这些迹象就能够判断。
判断男性肾脏不好的晨起迹象有哪些？
1、腰膝酸软
男性朋友如果晨起没有感觉腰膝酸软，那么这就说明自己的肾脏功能是比较好的，肾脏很健康，所以肾气才会比较充足，而且这种情况下整个人看起来都是精神状态特别饱满的。但是如果出现肾气不足的情况，就会晨起感觉身体特别酸软，没有力气，甚至非常萎靡。所以当男性晨起发现自己有腰膝酸软的现象，就应该要及时调理肾脏功能。
2、排尿异常
排尿的好坏是直接判断男性肾脏好坏的一个方面，男性在晨起排尿的时候如果排尿不畅，或者是有排尿量特别少，无力的现象，就说明肾脏有问题，因此才造成水分潴留。还有就是排尿的过程中，如果尿液出现了分叉的情况以及尿液里面有泡沫，很难散去，这些也都从侧面反映出肾脏有问题。相反如果排尿没有任何异常，说明肾脏功能很不错。
3、头晕耳鸣
男性朋友如果早晨起来的时候，感觉自己的头特别不舒服，晕晕的，耳朵也有耳鸣的声音，这就有可能肾脏不好。因为男性如果长期的肾气不足是容易引起听觉和神经系统都受到一定的影响，导致大脑神经无法得到充足的营养和血液，这样就会感觉脑袋里好像一直有声音一般，而且还会感觉头晕，有这些情况应该及时到医院做检查，并进行调理。
4、手脚冰凉
男性早晨起来之后，如果手和脚是温热的，说明肾脏很强壮，血液循环比较好，肾气也比较充足。相反如果手脚经过一夜睡眠仍然是冰凉的，难以热起来，而且精神状态也比较差，那么这些情况就反映了肾脏可能出现了问题，一定要重视起来，及时检查治疗。
对于男性朋友来说，想要让肾脏保持健康状态，平时不要长时间的坐着，否则气血运行会受阻，就容易肾功能异常，还有饮食方面不要吃一些太重口味的食物，像是盐分含量高或者是特别辛辣刺激的，再者不要长时间的熬夜，否则阳气耗损过多，容易肾精不足。
