人体骨骼密度是否在正常范围内，对于骨骼的健康有着非常重要的作用。如果骨骼密度比较高，即使年龄比较大，骨骼也往往比较健康，而且不容易患上骨科疾病；如果骨密度低，即使年纪轻，患上骨科疾病的几率也会增加。在人体骨密度稀疏的时候，有极大的可能性会引发骨科问题。
人体骨密度稀疏可能会引发哪些骨科疾病呢？
1、 骨质疏松
无密度降低则意味着骨骼已经在慢慢变空，骨骼的内部已经没有了充足的骨组织，久而久之则会引发骨质疏松。相比之下，女性患上骨质疏松的几率要比男性高很多，高达6倍不止，尤其是进入更年期的女性，雌激素的分泌量会大幅度减少，骨骼对于钙质的吸收率会进一步降低，从而影响骨组织的生成，骨密度也会变得越来越低，因此更年期的女性要注意补钙和雌激素。
2、 骨折
骨骼骨密度比较低的时候，骨骼会变薄、变脆，硬度和柔韧度都会有所降低，如果此时发生了磕碰或者受到了外伤，则很容易出现开裂的情况，引发骨折。尤其是中老年人，极有可能因为轻微的磕碰而骨折或者骨裂，而且恢复率比较低，因为中老年人的骨骼已经停止了生长和发育。不仅如此，在骨骼恢复的过程当中，还有可能会出现增生的情况，从而增加骨质增生的几率。
3、 关节变形或退化
因为骨密度降低之后，骨骼会变得更脆，变得更薄，因此牢固性和易压性也会随之降低，当骨骼受到压迫的时候，则会出现变形和退化的情况。比如经常下蹲或者体重过重。严重的时候，甚至会导致身高降低和驼背的发生。因此能够使骨密度处于标准范围内，对于中老年人是一件特别重要的事情，尤其可以降低骨科疾病的发生几率，对老年人的生活和工作都尤为重要。
温馨提示
想要使骨密度长期维持在标准范围内，那么平时则要经常补充各种维生素，比如维生素K或者维生素D，维生素D能够促进骨骼对钙质的吸收，而维生素K则能够减少骨骼当中钙质的沉淀，使骨骼拥有成长和修复的空间，但不能够过量，要不然则可能会导致中毒，要在医生的指导下服用。此外还要坚持运动，建议中老年人经常散步，既可以增加骨密度，又不会给骨骼带来更沉重的负担。
