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这5种行为会影响孩子长高,不要再做了!

2021/11/16 8:20:16 举报/反馈

现在的孩子是每个家长手中的宝,父母除了关心孩子的学习,也额外关心孩子的身高,都担心孩子身高上不去影响一生。也因此很多父母会盲目采取措施想让孩子长得更高,但想让孩子长高,父母要远离错误措施。

想让孩子长高父母要远离哪些措施?

1、给孩子过多压力

现在很多父母为了让孩子赢在起跑线上,而狠抓孩子,学习各种兴趣班辅导班,让孩子忙得像陀螺,心理压力也不断增大。心理压力大会影响睡眠导致生长激素被抑制,而且还会影响内分泌,使激素失去平衡,让孩子发育反而受到影响。

2、当着孩子面吵架

有些家庭关系较差,父母经常会当着孩子面吵架,长时间如此会让孩子处于恐惧焦虑不安的环境下,会给孩子的情绪内分泌带来影响,会让他们坐立不安,无法安心进食,也会影响身体的激素,导致身高发育不良。

3、随便给孩子补钙

补钙能帮助孩子长个是很多父母深信不疑的,也因此他们会不分情况给孩子补充各种钙,如各种钙片、各种骨头汤等。过度补钙会导致孩子骨骼过早闭合,反而难以长高。日常正常饮食就能补充孩子身体的钙需求,过多补充不仅没有好处反而有害。

4、给孩子吃太饱

为了孩子长高,各种美味佳肴营养餐花样百出,只为了只为让孩子多吃点,多摄取点营养。又或者老一辈担心孩子吃不饱,总要往孩子嘴里塞东西或者给零食。孩子吃得太饱易使肠胃功能紊乱,引起胃胀等不适,会给胃部带来负担,反而不利于营养吸收,影响孩子长个。

5、体育锻炼能少就少

为了给孩子多出时间学习,减掉不必要的体育锻炼以及运动项目是目前很常见的,但体育锻炼是增强体质长个的方法,运动可以促进血液循环,提高抵抗力,而且还能促进骨骼生长,有利于长高。

温馨提示,孩子个子不达标也和日常很多行为有关,以上这些对孩子来讲没有利反而有害。所以想让孩子长个要采取正确方式,如补充钙的同时要补充其他营养元素,多让孩子进行户外活动,尤其是有利于长高的运动。如跳绳、投篮等。

(责编:冯莉莉 )

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相关问答
Q:小儿身高的计算方法是什么?小儿身高多少是正常的?

小儿身高的增长,身长增加的速度也以初生半年内为快:第一个3个月平均每月约增3.5cm,第二个3个月为每月2cm,后半年平均每月约增1.5—1cm,第二年全年约增10cm。以后每年递增4—7.5cm。与出生时的身长相比,l岁时约为1.5倍;4岁时约为2倍;13—14岁时约为3倍;l岁以后的身长可依[(年龄×5)+80]cm的公式而推算出大概数字。青春期的身高增加较快:男每年约7cm,女为6cm。

Q:我想要个小儿身高对照表

你好!身高的增长与种族,营养,内分泌,运动和疾病因素有关,一般短期的疾病不会影响身高的增长,2-12岁身高的估算公式为:年龄*7+70cm.这个年龄阶段的身高还很难看出来,你不必担心,祝宝宝健康成长!

Q:泌乳素3400多高吗?什么原因导致呢

其实作为父母,在孩子一点一点长大时,开始关心孩子的身高了,我也是会经常收集这方面的资料,很能理解你的心情,将我所掌握的一些有关身高的知识与你共享。4—6岁小儿身高增长的规律小儿体格生长的另一指标为身高。4—6岁小儿身高的增长规律与体重的增长一样,是一个相对稳速增长的阶段,每年约增长6—7厘米。但是在这一年龄阶段,身高的增长速度相对大于体重的增加速度(体重每年仅增加约2千克),所以从外表看来,小儿似乎不象过去那样胖乎乎的,而显得比较瘦长了些。大约估计2—10岁小儿的身高,可以从下面的简单公式推算:2—10岁小儿身高(厘米)=(实足年龄*7+70)因此,家长如要知道4—6岁小儿的身高,不妨用以上的公式粗略地推算一下。4岁小儿的身高比刚出生的婴儿增加了2倍,比1岁时增加约30%。身高有男女差别,4—6岁儿童,男孩顷女孩高出约1厘米。此外,身高也有个体差异,同一年龄的小儿,身高具有一定的正常范围(见表)。身高除受营养、疾病等因素的影响外,更受遗传的影响。近年来身高也有着逐渐增高的趋势。我国于1975年和1985对6岁以下小儿身高的测量资料,结果表明,近10年各年龄儿童的身高约增加1—2厘米。所以,我国衡量儿童身高的参考值也根据每10年测查的结果进行修正,预计今后儿童的身高比目前的标准更有提高。 4—6岁小儿身高正常范围(10省城市儿童)年龄(岁)男(厘米)女(厘米)493.6—109.093.4—108.25100.0—115.999.2—115.56105.9—124.7105.0—123.1根据遗传基因计算身高的公式为:男性成人身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)*0.5*1.08+5女性成人身高(厘米)=父亲身高*0.52+母亲身高*0.4615+5促进孩子长高个的4个秘诀1.别让孩子养成挑食偏食的不良饮食习惯,并且在人体生长的两个高峰期(婴幼儿时期和青春期)提供充足的营养,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物;富含钙质、维生素C、A等蔬菜、水果,特别是钙和鱼肝油,要在婴幼儿阶段添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。2.充足的睡眠是促进长高个的重要途径,一定要让孩子每天保证充足的睡眠。人们常说“睡得好,长得高”,这句话很有科学道理。科学家们发现,生长激素的分泌高峰是在每天的睡眠时间里,主要在晚上10点,而且持续较长时间,每天要让孩子在晚上10点左右上床睡觉。3.多让孩子做自由伸展和开放性的运动,如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等,这些运动既轻松活泼,又有利于身长伸展。少做使身体负重、收缩或压缩性的运动,如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,这些不利于身高增长。4.让孩子每天保持愉快的心情,高高兴兴地玩耍。研究证实,生长激素在睡眠和运动时分泌较多,在情绪低落时分泌较少。如果孩子被人责骂或总处于父母紧张不安、压抑低落的情绪中,也会影响长个子。

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