女性上身出汗下身腿凉需要根据引起的原因进行针对性改善。

1、衣着的问题。当女性有上身出汗并且下身腿凉的情况时，可能是在上身穿的衣服过厚，下身穿衣服过于单薄的情况下，造成上身热引起出汗，并且下身发凉，此时可以增添下身衣物，可以起到保暖的作用，帮助病情缓解。

2、病理性原因。可能是受到炎症感染或者是自身气血不足，不能使全身的血液更好的流通，所以可以遵循医嘱服用益气养血口服液、参苓健脾胃颗粒，使症状得到改善。在配合医生治疗期间，饮食上需要引起注意，可以吃些红枣、枸杞、桂圆以及山药等食物，有助于气血的改善，禁食生冷的食物。

（责编：梁旭恒 ）