想要喝中药发挥最好的效果，应该遵从医嘱，按时服药，一般在两餐之间，汤药温热时服用。

1、服用中药应该遵从医嘱，按时服药。喝中药根据药物属性和作用不同，可以在饭前喝，也可以在饭后喝，一般在两餐之间最好。如果是一天服用2次的中药，一般选择在上午九点至十点、下午三点至四点各服一次；如需服用3次，则在临睡前加服一次。

2、汤药温度推荐先将加热到滚烫，即温度达到100℃后再放凉，因为温热的中药更容易被胃所吸收。

3、在中药调理期间应禁止食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时注意劳逸结合，加强营养，积极参加体育锻炼。

（责编：詹远 ）