手麻脚麻原本是生活中比较常见的现象，当手和脚被长时间压住的时候，就会发麻。但是，如果没有受到外力的影响，还是经常感到手脚发麻，就得考虑是疾病的影响，为了身体健康，要多多关注。

哪些疾病会让人手脚发麻？

1、颈椎病

颈椎病是引起手麻最常见的疾病，尤其是指头，麻木的很明显，主要见于神经根型颈椎病或者脊髓型颈椎病。如果患者出现比较严重的手脚麻木，往往预示着椎管内严重的压迫和占位，要尽快治疗，保守治疗是没有办法的，要尽快的做手术。

2、中风

如果大脑神经受压，人们也是会出现手脚发麻的表现的。如果症状比较轻微，只是会出现短暂性脑缺血的症状，比方说一侧脸部或者身体突然变得麻木。如果症状比较严重，就会引发中风。如果出现手脚发麻、面部发麻、视物模糊、流口水、恶心等症状，要尽快去医院看医生。

3、糖尿病

糖尿病有一种并发症叫做糖尿病周围神经病变，这种并发症的症状就有手脚发麻这一个。手脚不仅有发麻的感觉，还会有蚂蚁在爬的感觉，感觉像穿袜子或者戴手套，严重了还会感到疼痛。出现这种症状可以测量一下血糖，看是不是糖尿病到来了。如果糖尿病患者出现这样的症状，就要去医院检查一下，看是不是得了糖尿病周围神经病变。

怎样缓解手脚发麻的情况？

经常性的手脚发麻并不是正常的情况，要小心是疾病，在背后隐藏。出现了手脚发麻的问题要尽快的解决，要找到背后的原因，尽快的加以治疗。还要养成运动的习惯，避免肥胖，每周至少保证四次运动。还要调整饮食，补充蛋白质、维生素等营养元素。还要调控自己的血糖、血压和血脂，避免让自己患上三高疾病。多喝水，不要让身体处于缺水的状态，不然血液会比较粘稠，影响血管健康。还要定期体检，看身体是否处于健康的状态，如果没有，就要尽快治疗，有病治病，没病预防。

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