近几年来脂肪肝的发病几率越来越高，而且有日益年轻化的趋势，由此看来，脂肪肝的发生与年龄并没有直接的关系。虽然患上脂肪肝的人越来越多，但是大多数人却并不了解这种疾病，有些人甚至关于这种病的认识，仍然存在许多误区存在，比如只有肥胖的人才会患上脂肪肝。
身材苗条的人就不会得脂肪肝吗？
体重超标的人确实容易患上脂肪肝，但身材苗条的人也有一定的几率会患上脂肪肝。如果苗条的身材是通过节食减肥得到的，那么身体将会长期处于营养不良的状态当中，这个时候脂肪肝就悄然来袭了。之所以会出现这样的现象，是因为营养不良的人，蛋白质的吸收就会受到影响，这样一来肝脏当中的脂肪酸就会不断的释放，久而久之就会形成脂肪肝。
那么脂肪肝有哪些高发人群呢？
1、 经常大量喝酒的人
适量的喝酒，能够让血液循环变得更加流畅，对身体健康是有好处的，但如果长期大量喝酒对健康却是不利的，尤其是对于肝脏的伤害特别大。酒精进入体内之后，会影响肝脏的代谢功能，从而对肝细胞造成损伤，不仅如此，酒精还会使肝脏长期处于氧化状态当中，从而使肝脏当中的脂肪酸和甘油三酯不断堆积，进而发展为酒精性脂肪肝。
2、 长期久坐的人
现在有些人的工作看起来特别轻松，只要坐在电脑前面就可以轻松完成，孰不知这种长期久坐的人也很容易患上脂肪肝，之所以会出现这样的现象，是因为长期久坐的人，肝脏的代谢和解毒能力会逐渐减弱，这样一来很容易造成脂肪分解不及时的情况发生，最终导致脂肪沉积在肝脏上面，脂肪肝也就这样应运而生了。
3、 喜欢吃油脂含量高的食物的人
有些人的口味特别重，特别喜欢吃油脂含量比较高的食物，比如肥肉，这样一来体内的脂肪就会变得越来越多，长此以往脂肪肝也就出现了。
为了避免脂肪肝的出现，平时不但要戒烟戒酒，而且还要经常运动，饮食也要尽量清淡一些。肥胖人群要合理的减肥，减肥时还要选择恰当的方法，最好不要选择节食减肥，这种方法虽然也能够让人快速的瘦下来，但是对身体健康确实不利的，而且还很容易让身材很苗条的人患上脂肪肝。
