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高尿酸血症可诱发多种疾病?

2022/5/10 8:05:21 举报/反馈

女性血尿酸水平超过360微摩尔,男性超过420微摩尔,被称为高尿酸血症。众所周知,持续性高尿酸可诱发痛风,同时也和多种疾病息息相关,如肾病、三高以及冠心病等。只有积极控制尿酸,才能降低患其他疾病风险。

高尿酸血症可诱发哪些问题?

1、痛风

血尿酸浓度持续超过660微摩尔,5年内患痛风的风险可高达30%;只要把血尿酸浓度控制在420微摩尔以下,患痛风的风险就比较低。因为持续性高尿酸会使得尿酸盐沉积,尿酸盐沉积在关节部位,可引起痛风急性发作。

2、代谢综合征

血尿酸水平跟多种代谢性疾病呈正相关,如腹型肥胖、糖尿病以及高血压等,还有高三酰甘油血症也跟高尿酸有千丝万缕的关系。

3、心血管疾病

血尿酸太高可损伤血管内皮细胞,产生氧化应激,使得血管重塑,进而诱发动脉粥样硬化,甚至会引起心衰、脑卒中以及冠心病等。

4、肾病

高尿酸血症会产生大量炎性因子,引起氧化应激,造成内皮功能障碍,进而促进肾病发生和发展。另外,血尿酸一直没有得到有效控制,会降低肾小球滤过率,加快向慢性肾病发展进程,易引发肾结石和肾病。

如何管理好尿酸?

1、饮食管理

均衡且全面为身体摄入营养,保持一日三餐规律性。远离高嘌呤食物,如各种浓肉汤、动物内脏以及海鲜类等,每天嘌呤摄入量不能超过300毫克。不妨多吃新鲜蔬菜以及低糖分水果,多喝水,保证每天的排尿量达到2000毫升;拒绝喝含酒精以及果糖的任何饮料,控制盐和糖分摄入;适当吃含碳水化合物食物,为身体提供能量。

2、运动管理

选择中等强度的运动项目,如快步走、慢跑骑行或跳有氧操等,每次运动时间不能少于30分钟,每周至少坚持4天左右,不能半途而废。但不能做剧烈运动,以免使得痛风急性发作。还有每次运动前后应做好热身和放松,期间合理补充水分。只要在运动过程中出现身体不适、关节疼痛和胸闷气短应立即停止。

3、管理体重

体重指数等于体重除以身高的平方,应把体重指数控制在18.5~23.9,避免身体太肥胖。不能通过节食或用减肥药的方式减肥,以免伤害胃部或诱发痛风。增加主食中五谷杂粮比例,减少在外吃饭次数,一顿饭吃七分饱即可。

温馨提示

高尿酸血症患者不能服用可抑制尿酸排泄的药物,如阿司匹林、各种利尿剂以及果糖等。另外做好情绪管理,及时消除紧张不安的情绪,学会减轻压力,通过户外旅游或运动的方式来释放压力。保持规律作息,每天至少睡够7~8个小时,拒绝有熬夜的坏习惯。除此之外,每6个月去医院检查一次尿酸,尽可能把血尿酸控制在300微摩尔以下,防止尿酸盐结晶,降低并发症风险。

(责编:冯莉莉 )

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相关问答
Q:高尿酸血症肾病的治疗方法有哪些

高尿酸血症肾病的治疗:治疗:11.药物治疗高尿酸血症(1)促进尿酸排泄的药物:主要作用于肾小管对尿酸分泌后重吸收,使尿酸排泄增加,降低血尿酸浓度。用于尿尿酸量不高的高尿酸血症,如苯溴马隆,初始量50mg/d,肾功能减退时疗效降低,Ccr小于20ml/min时无效。(2)尿酸合成抑制药:别嘌醇,为黄嘌呤氧化酶抑制药,可出现胃肠道症状及变态反应,严重过敏者可出现大疱表皮松解性皮炎。Ccr在20ml/min时每日量0.1g。2.关节炎的防治急性发作期可使用秋水仙碱、糖皮质激素及非甾体类抗炎药,效果佳。间歇期用抗尿酸药物控制血尿酸浓度,维持在360μmol/L以下。3.急性高尿酸血症肾病的防治首要在于预防。骨髓或淋巴增生性疾病或恶性肿瘤伴高尿酸血症者,在化疗或放疗之前即使用别嘌醇0.6~0.8g/d,同时大量饮水或补液,并用碳酸氢钠或枸橼酸钠,使尿液碱化。已发生急性肾衰竭者,应早期行透析疗法。

Q:高尿酸血症与痛风有何区别?

说到痛风,就不得不说高尿酸血症。对于痛风,大家可能并不陌生,但是对于高尿酸血症,相信很多人不太了解。也不知道这个高尿酸血症与痛风之间是什么关系,有何区别?那么以下就着重说明它们之间的关系以及区别。 高尿酸血症是指嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组疾病。具体指37℃时血清中尿酸含量男性超过420μmol/L(7.0mg/dl),女性超过360μmol/L(6.0mg/dl)。这个浓度为尿酸在血液中的饱和浓度,超过此浓度时尿酸盐即可沉积在组织中,造成痛风组织学改变。 痛风是持续、显著的高尿酸血症,在多种因素影响下,单水尿酸钠微小结晶析出,沉积于关节内、关节周围、皮下、肾脏等部位,引发急、慢性炎症和组织损伤,出现临床症状和体征。 以上就是高尿酸血症与痛风的关系,再来说明一下高尿酸血症与痛风之间的区别: 一、痛风病人血尿酸常常表现为间歇性的特点,即有时血尿酸升高,有时则正常。因此当某一次检查痛风病人血尿酸正常时,不能认为没有高尿酸血症存在。高尿酸血症与痛风之间在本质上没有什么区别,可以把它们看成是一个疾病发展过程中的两个不同阶段。 二、高尿酸血症与临床痛风之间并没有严格的界限,所以对高尿酸血症病人何时会演变为痛风,很难做出确切的时间上的判断,也无法预测高尿酸血症将来会不会演变为痛风。总之,高尿酸血症是导致痛风病的先决条件,没有高尿酸血症就没有痛风。但高尿酸血症可在较长时间内单独存在,甚至不发展为痛风。 简单说来,高尿酸血症是血里的尿酸水平增高了,而痛风是出现了关节的红、肿、热、痛。

Q:尿酸高跟高尿酸血症是相同的概念吗?

您好,尿酸高和高尿酸血症不是一个概念,尿酸高并不一定是高尿酸血症,高尿酸血症的诊断是:男性和绝经后女性血尿酸大于420umol/L、绝境前女性大于350umol/L可诊断为高尿酸血症,只有血尿酸大于一定程度后,才可诊断为高尿酸血症,因你尿酸现在已经升高,所以你要饮食注意了,少食高嘌呤食物,多饮水,促进尿酸排出。

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