现实生活中很多男性都选择禁欲的生活，觉得性生活可有可无。虽然这是一种个人选择，但是这种生活方式对自身健康的影响是比较大的，如果有家庭还会影响到家庭的和谐。在这件事上还是要慎重考虑，不要轻易的做决定。
男性长期没有性生活会有哪些危害？
1、容易让男性性能力出问题
男性如果长期没有性生活，最直接的影响就是会影响到男性的性能力。男性在身体产生欲望的时候，会让性器官充血。如果长时间没有性生活，身体对这种反应就会变得迟钝，时间长了甚至会没有反应，就会让男性患上早泄或者阳痿等性功能障碍。
2、影响精子
长时间没有性生活的男性，也容易在生育方面出问题。因为太久时间没有释放，精子也没有释放的渠道，就会堆积在附睾内，时间长了就会死亡。死去的精子一直在附睾里，精子的生成就会受到影响，精子的质量就会下降。如果精子的质量非常的低，会影响到男性的生育能力，甚至会让男性患上不孕症。
3、引发前列腺疾病
男性有性冲动是一件非常正常的事，但是不进行性生活的人有，这种冲动却没办法释放，时间长了就会让前列腺液堵在前列腺当中，就会得上前列腺炎。如果男性发现自己有前列腺炎的症状，要赶紧去医院做相关的检查，尽快的治疗，不要让病情受到延误。
4、影响男性的情绪
有的男性是对性生活丧失兴趣，而不进行性生活的，有的男性则是因为没有条件进行性生活，不得不选择禁欲。如果是因为后者，这种生活模式会影响到男性的情绪，会让男性的情绪变得暴躁，毕竟有欲望而没有办法发泄，是一件特别沮丧、压抑的事。
5、影响夫妻关系
如果是单身男性选择禁欲就不会有这样的烦恼，但是如果已经结婚的男性不愿意进行性生活，对于夫妻感情是一种非常大的破坏。尤其是在女性想要进行性生活的情况下，女性的性欲望长期得不到满足，会让两个人的感情出现缝隙，甚至因为这件事而破裂。
男性想要进行性生活却必须禁欲应该怎么办？
有的时候男性不是自主选择禁欲的生活的，而是条件不允许。这个时候不能一直让自己得不到发泄，可以适当的自慰。有些男性觉得自慰会让自己的性能力受到影响，实际上适当的自慰是可以的，是对身体健康有好处的。但是要控制好频率，千万不要太过于频繁，如果频繁的自慰就会产生一些不好的影响了，就会影响了身体健康，影响到心理健康，影响到男性的性能力。
男性不要长时间的不过性生活，自身的健康以及性能力还有生育能力都会受到影响。在这件事上要顺应自然，不用刻意的压制自己的天性。如果存在性冷淡的情况，就要积极的治疗和调理，不要觉得性生活可有可无，合理且规律的性生活对自己非常重要。
