冬季是感冒的高发期，虽然这种疾病比较常见，但也会给患者带来较为强烈的不适感，降低患者的生活质量，甚至会诱发一系列感染性疾病产生，因此大家一定要注意预防。那么冬天的时候，究竟应该如何预防感冒，体质差的朋友应该如何通过饮食增强免疫力，下面就请聊城市人民医院呼吸科副主任医师蒋庆贺为我们详细的介绍一下。

冬季预防感冒的小知识？

冬季预防感冒的小知识，最重要的就是注意保暖。冬季是感冒的高发季节，主要是因为温度比较低。如果不注意保暖，就容易诱发病毒、细菌感染，从而诱发感冒。患者可以根据温度的高低情况，适当的增减衣物。出门的时候，要穿的厚一点、暖和一点，最好是戴上口罩防止受凉，防止吸入冷空气。回家以后，如果室内温度比较高，要适当的减少衣服。

老感冒吃啥补免疫力？

老感冒吃蛋白质、维生素、微量元素补免疫力。老是感冒的人，首先应该做一下健康体检，看看身体有哪些方面的问题。比如肝脏疾病、肾脏疾病、心脏疾病、贫血、糖尿病、甲状腺功能减退。如果一般的体检没有发现大的问题，平时要注意多增加营养、多补充蛋白质，可以多吃富含维生素以及微量元素的食物，同时要多注意补充钙剂、铁剂、锌剂等。

蒋庆贺医生为我们详细介绍了冬季预防感冒的小知识，建议大家都可以了解一下。尤其是家中有幼儿或老年人的家庭，应该做好个人防护。另外，冬季感冒的人比较多，所以要防止接触感冒患者，避免近距离接触感冒的人。如果不得不接触，可以戴上口罩，防止感冒相互传染。部分体质较差的患者，可以在医生的指导下使用药物增强免疫力，可以服用转移因子口服液、贞芪扶正颗粒等药物。

（责编：罗敏效 ）