高血压在临床上可以根据病情的严重程度分为三个等级，分别是轻度、中度、重度。不同严重程度的患者，其症状各不相同，相应的针对不同等级高血压的治疗方式也因病因的不同而不同。那么轻度高血压怎样调理？有高血压的人能献血吗？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

轻度高血压怎样调理？

轻度高血压不需要用降压药的，避免对药物产生依赖性或产生血压反弹。轻度高血压患者要放松心情，不要紧张，要低盐饮食，要控制盐的摄入量以及脂肪，胆固醇的摄入量，饮食要清淡，晚饭一定要少吃，不要吃的太多，因为吃多了容易增肥，过度肥胖也容易升高血压。轻度低血压可以通过运动疗法，针灸疗法，轻度的高血压患者不要精神紧张，平时吃芹菜，火龙果，猕猴桃可以帮助降血压的，要远离高血压的一切不良因素。

有高血压的人能献血吗？

有高血压的人不能献血的，避免伤害健康，低血压的人也不能献血的，凡是血压不正常的人都不适合献血。此外过度消瘦的人不适合献血，体弱多病的人不可以献血，有传染病的人，发高烧、感冒的不可以献血。若是不符合献血的条件就不要勉强献血，避免因为献血而加重病情。对于健康人来说适当的献血有利于身体健康，因为献血能够刺激骨髓造血功能，增加新生的血细胞，所以对健康人来说适当献血是有好处的。

轻度高血压一般不需要进行特殊的治疗，在日常生活中放松心情、清淡饮食、适当锻炼就可以了。如果患有高血压或曾经有过高血压，是不可以献血的，低血压也不能献血。因为高血压患者的血细胞可能不是很健康，因此高血压患者不能献血。正常人献血其实是有好处的，因为献血过后有助于刺激体内系统的造血功能亢进，有利于产生新生的血细胞。

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