宝宝出生后，很多家长在兴奋之余，会发现有些东西似乎和我们之前预想的并不一样。总以为孩子生下来以后会像小猪仔一样吃饱了睡、睡饱了吃。而我们的宝宝确实吃饱了抱，抱好了睡、放下了醒。就像身上装了感应器一样，只要放下就醒，醒了就哭，一抱就睡。这就造成了很多家长的妥协，为了让孩子睡个安稳觉，一天到晚抱在手里。这个睡眠问题算是牵扯着全家人的心，孩子睡不好，家长自然也就休息不好。最主要的孩子睡眠不踏实，担心会影响他的生长发育。
如何避免孩子睡觉时养成坏习惯？
1、抱睡
抱睡可以说是最让家长苦不堪言的一种哄睡方式，虽然说见效很快，但是家长却不自由。因为这种方式只要孩子睡着后把孩子放下，他就会醒。想要改善这种情况，可以慢慢的把抱睡的时间减短。等孩子睡着以后，可以动作轻缓一点，慢慢的尝试把宝宝放在床上。
2、奶睡
含着母乳睡觉对宝宝来说是最有安全感的一种睡眠方式。但是含着母乳睡觉对妈妈来说是比较痛苦的，而且长期以往的话，对于宝宝牙龈的发育也是不健康的。所以想要改变宝宝这个坏习惯，可以在宝宝含着母乳已经入睡时，应该轻轻的及时拔出。
3、开着灯睡觉
很多家长总是担心宝宝在晚上睡觉的时候，没有灯的情况下会感觉到害怕。所以总是给宝宝开着灯，或者准备一个小夜灯睡觉。其实这样做是错误的。且不说开着灯睡觉让宝宝无法辩别黑白昼夜。宝宝年纪还小，眼睛发育还不完全，如果说灯光太强，对于宝宝的视力发育是有伤害的。所以宝宝晚上睡觉时尽量不要使用小夜灯，这样宝宝会睡得更安稳，也可以帮助宝宝很好的建立白天黑夜的区别。
4、给宝宝用枕头
很多家长为了让宝宝睡得更舒服，会给宝宝准备宝宝枕头。以为抬高宝宝头部，可以防止吐奶，也可以让孩子更舒服。其实这是错误的，因为宝宝生下来还没有发育完全，他的颈部是没有弧度的。所以在这个时候给宝宝使用枕头，宝宝并不会很舒服，而且对于宝宝的颈部发育也不好。宝宝在睡觉的时候直接让他平躺就可以了，这是宝宝最舒服的姿势。
虽然说我们要尽可能的培养宝宝独立入睡的习惯，但是如果说，宝宝在哭闹不止的情况下，我们还是要以先安抚宝宝情绪，为先要条件。在此基础上才能慢慢的改变宝宝入睡的这些坏习惯，帮助他调整好自己的、有规律的睡眠时间。
