唾液除了具有润滑口腔的作用外，对于维持口腔健康和促进消化也起着关键作用。口干指的是唾液减少或唾液成分发生变化，而造成口干的原因有很多，比如身体脱水，不健康的习惯以及心理因素等。
口干是因为什么呢？
1、神经受损
由于某种原因，比如外伤或手术，头部和颈部的神经可能会受损，从而削弱口腔感知的能力。这样即使唾液能正常分泌，也可能会感到口干。
2、脱水
没有喝足够的水以及其他因素，例如出汗过多，发烧，腹泻，流血，都可能引发脱水，而脱水可能导致口干。
3、癌症治疗
癌症治疗会增加口干的风险，用于化学疗法的药物可以影响唾液的产生，放射治疗辐射到头部或颈部可能会损坏唾液腺，从而导致唾液产生显著减少。
4、衰老
随着年龄的增长，人们会变得更容易口干。而且老年人会使用多种药物，其中许多药物可能会导致口干，老年人的身体循环和恢复能力较差，身体处理药物的能力会随着年龄的增长而下降，这也会加重这种口干的状况。
5、心理因素
压力和焦虑等心理因素会对身体造成很大影响，可能会导致口干。
6、不健康的习惯
不健康的习惯，例如吸烟喝酒，会影响唾液的产生并导致口干，打呼噜也会导致口干。茶和咖啡含有咖啡，体内咖啡因过量会导致脱水和口干。
7、怀孕
怀孕时荷尔蒙变化可能导致孕妇脱水，容易口干。
口干应该怎么办？
1、补充水分
脱水是口干的最常见原因之一。一定要多喝水，以保持身体水分。适当的补水可以使身体更容易产生唾液，摆脱口干的症状。除了喝水以外，多吃水果和蔬菜，如果菠萝，西瓜和黄瓜，也可以补充水分。
2、试试口香糖
口香糖也可以缓解口干，有助于刺激唾液生成和预防蛀牙。最好选择不含糖的口香糖，另外对于下颌关节疼痛的患者来说，不建议使用口香糖。
3、嚼生姜
生姜可以用于缓解口干症状。生姜可以有效地刺激唾液流动，从而使口腔保持水分。慢慢嚼一小块新鲜的姜，可以起到生津的作用，以对抗口干。
口干是某些常用的药物和补品的常见副作用，因为这些药物会减少唾液的产生，因此要谨慎服用药物。口干如果持续时间太长，可能会对整体健康和生活质量的重大损害，千万不要大意。
