肌肉劳损其实实质上是一种无菌性炎症。很多患者在日常生活和工作中，会需要长期经常的重复某一特定的动作，大家都觉得这样是没有什么太大损伤的，但其实长期经常的重复某一特定的动作会导致肌肉出现超负荷使用的情况，进而引起肌肉劳损。腰、膝、颈等部位都是很容易出现肌肉劳损的，那么肌肉劳损能治好吗？颈肌劳损的症状有哪些呢？接下来就有请云浮市人民医院副主任医师严清华为我们回答这些问题。

肌肉劳损能治好吗？

肌肉劳损可以治愈。症状轻的患者短时间内即可恢复，但建议患者注意休息、多按摩；症状重的患者一般两到三个月内病情会好转，建议患者到专科医院进行康复治疗或者使用中医针灸、推拿等方法治疗。肌肉劳损的患者可以使用外贴的药膏、外涂的止痛药或口服消炎止痛药，比如非甾体的消炎止痛药。

颈肌劳损的症状有哪些？

颈肌劳损的患者主要有以下几种症状：一、颈部的酸痛、胀痛、僵硬；二、头晕；三、肩部或双手麻木。颈肌劳损的康复治疗主要有以下几种方法：一、建议患者避免负重或长时间维持同一个姿势；二、中医治疗，如针灸、推拿；三、物理因子治疗；四、颈肌锻炼。

为了避免出现肌肉劳损，患者最好能够保持良好的姿势，并矫正各种畸形。另外还要加强体育锻炼，让肌肉、韧带、关节等处于健康和发育良好的状态。另外让肌肉长期处于一种紧张状态，也很容易出现肌肉劳损，所以对于这些经常紧张的肌肉要做好放松，可以使用于瑜伽比较常用到的泡沫轴紧张的肌肉放松一些。

（责编：黄敏璇 ）