出现重度脂肪肝之后及时进行检查是非常重要的，重度脂肪肝不仅需要用药进行治疗，同时还需要做好相关保健工作，比如平时一定要控制饮食，适当锻炼身体，这样才能够缓解疾病症状。如果出现脂肪肝最好引起重视，以免导致情况变得更加严重。家庭医生在线采访了肇庆市第一人民医院副主任医师罗建君，来为大家介绍一下重度脂肪肝怎么锻炼？脂肪肝怎么检查出来？

重度脂肪肝怎么锻炼？

重度脂肪肝患者治疗的首要关键是控制饮食和锻炼身体。一般建议患者每周最少4天以上进行中等强度的有氧运动锻炼，累计时间要超过150分钟，并且能够长期坚持，达到每周减重1斤左右的强度，一年减重超过30%以上才有望改善肝脏的脂肪变和病理性的炎症损伤。

脂肪肝怎么检查出来？

临床上普查脂肪肝主要用的是B超检查，无创、经济且易于获取，一般的卫生医疗机构甚至是普通门诊都能开展。通过B超检查初步了解肝脏的脂肪变程度，再进一步抽血化验检查肝功能，发现转氨酶、胆红素、蛋白等指标的变化，从而综合评价脂肪肝的病变程度。病理检查是脂肪肝确诊的金标准，但是有创伤，不利于临床开展。

易善复对脂肪肝？

易善复是中华医学会非酒精性脂肪肝诊疗指南推荐的，是治疗脂肪性肝炎的首选药物，主要成分是多烯磷脂酰胆碱，即肝细胞膜的重要组成部分。脂肪性肝炎的患者多数有肝细胞膜的破坏，继发严重损伤和转氨酶升高，因此补充一定量的多烯磷脂酰胆碱有助于肝细胞的修复。

上面就是罗建君医生为大家讲解的脂肪肝相关问题，脂肪肝是一种非常常见的疾病，很多人都会产生这种疾病，因此出现之后不要过度担心，平时需要多注意休息，适当调理身体，最好不要经常暴饮暴食或经常吃油脂含量较高的食物。

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