在青壮年时期男性雄性激素分泌旺盛，性欲望亢进，因此过度享受性爱。确实愉悦的性生活能增加夫妻之间感情，但过度纵欲就失去了性爱的意义，非但不能享受性爱带来的舒适和欢乐，反而会对身体带来伤害。
如何看出男人是否纵欲过度？
性生活后第2天或最近几天会出现精神萎靡、工作或学习没劲、注意力不集中、总是昏昏欲睡的、腰膝酸软，头痛头晕，感觉全身没有力气。也有一部分男性会出现脸色苍白，眼睛没神，以及身体消瘦，看起来非常憔悴，晚上失眠多梦且不易入睡，有时会冒虚汗。纵欲必须及时纠正，以免给身体带来意想不到的后果。
男性性生活过度会给身体造成哪些影响？
1、降低抵抗力
频繁性生活会过度消耗精力和体力，长时间下去势必会使得抵抗力下降，不能更好的抵抗致病菌。同时也会影响到精神状态，不管是记忆力、思维能力还是分析能力都会有所下降。此外，频繁性生活也会使得精液变得稀薄，影响精子活力以及质量，降低男性生育能力。
2、易引起性功能障碍
短时间内重复性生活会延长生存的时间。夫妻双方第2次性生活时，射精时间势必会比第1次时间长，长时间下去可能会引起阳痿和射精时间迟缓，也有可能导致男性不射精或性生活后没有快感。
3、加快性器官衰老速度
纵欲过度会让男性连续且重复性出现性交冲动，加重控制性中枢神经和性器官的负担，让身体越来越劳累，甚至会引起性功能衰退，同时也加快性器官衰老速度。
4、引起腰酸背痛
短时间内多次性生活，会使得性器官反复且持续性处于充血状态中，易患上多种炎症，如前列腺炎、精囊炎或附睾炎等，不仅仅使得会阴部有疼痛或不适感，同时也会加重腰酸背痛，引起血精。
5、降低性满意度
不管是哪个男性性爱后都有不反应期，也就是性生活后有几十分钟对性刺激不会有反应，若反复性生活势必会延长不反应期，导致性功能衰退。另外男性重复性生活时，第二次或第三次的性生活，一次比一次性满足程度差，这样会增加心理上的负担，甚至会引起心理上或精神上的性功能障碍。
温馨提示
不管是年轻男性还是中老年男性，必须掌握好性爱频率。因为每个人的体质是不一样的，同房频率也有一定差异。青壮年每三天保持一次即可，保证第2天精神良好且没有疲劳感为度，30~40岁的男性每周保持2~3次，40~50岁的男性每个月的性生活次数在4~6次即可。身体过度疲惫和精神压力过大时不能性爱，以免影响性生活感受，甚至威胁身体健康。另外患有传染病时也不能性爱，以免传染给另一方。除此之外，性生活前后必须注意卫生，仔细清洗生殖部位，避免细菌入侵。
