以目前的医学水平来看，腰椎间盘突出只有通过手术治疗，才能彻底根治。但是，手术治疗腰椎间盘突出有一定风险，可能会造成严重的机械损伤，甚至可能会留下无可挽回的后遗症。因此，并非所有患者都需要手术治疗。那么，病情较为轻微的腰椎间盘突出患者应该怎样治疗，能否居家自我治疗，在饮食、休息、日常生活中又有哪些注意事项，下面就由惠州市中医医院副主任医师王国书为我们详细介绍一下。

腰椎间盘突出症状轻微的患者可否在家自我治疗？

腰椎间盘突出症状轻微的患者可否在家自我治疗，要视病情轻重程度而定。如果仅仅是腰部的局部疼痛、下肢放射痛不明显，可以考虑在家自我治疗。如果无法缓解，建议前往医院就诊。腰椎间盘突出症的患者是可以跑步的，要在自己可忍受的范围内进行。但是如果感觉到不舒服，比如腰痛或腿麻，就要适可而止。

腰椎间盘突出症的饮食注意事项?

腰椎间盘突出症的饮食注意事项根据体质而定。寒湿型患者不要吃得太寒凉、湿热型患者不要吃得太热气。从中医的角度看，腰椎间盘突出症分为寒湿型、湿热型，前者不建议吃太寒凉的东西，后者不建议吃太热气的东西。腰椎间盘突出症的正确睡姿是仰着睡或趴着睡，可以适当地弄个薄薄的枕头垫在腰部，这样会比较舒服。如果仰着睡不舒服，趴着睡也可以。

王国书医生为我们详细介绍了腰椎间盘突出的相关信息，患者可以根据个人情况，结合以上信息，制定合适自己的治疗方案。腰椎间盘突出患者除了注意饮食以外，日常生活中的行为举止、睡眠姿势也需要格外注意。患者可以尝试更换硬度较高的床垫，这样对病情的恢复有积极帮助。

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