勃起功能障碍对于男性来说是一个很严重的问题。它不仅会影响男性的性生活，而且会影响自尊心和心理健康。造成勃起功能障碍的原因有很多，比如饮食。有些食物可以影响性功能，男性一定要少吃。
有哪些食物会导致勃起功能障碍？
1、乳制品
奶酪等乳制品中的饱和脂肪含量很高，这会导致动脉阻塞，进而影响血液的流动，特别是影响流向阴茎的血液。很多奶牛喂抗生素以免生病，在乳制品中有时候也会有残留物，这也会对前列腺产生负面影响，有可能会引起勃起功能障碍。
2、酒
喝酒过量是勃起功能障碍的常见原因。勃起功能障碍与睾丸激素水平直接相关。饮酒会阻碍新鲜睾丸激素的生长，还会破坏血液中存在的睾丸激素，从而降低体内的睾丸激素水平。过量饮酒可能会损坏血管，这阻碍了流向性器官的血液。过量饮酒还会引起高血压和与心脏有关的问题，这两种情况都会加剧勃起功能障碍。
3、油炸食品
油炸食品对健康的危害很大，对于心脏来说可以算是最不健康的食物之一，会增加胆固醇水平，并且是许多疾病，包括心脏病，心血管疾病，癌症和糖尿病的诱因之一，也会导致勃起功能障碍。
4、塑料包装食品
双酚A是一种广泛使用的化学药品，存在于塑料容器中，比如塑料袋和塑料瓶。双酚A可以模仿雌激素，使身体对其产生反应，男性体内的雌激素过多会引起很多问题，比如精子质量下降，前列腺增大，勃起功能障碍和性欲降低。
当然完全避免接触双酚A是不可能的，但是仍然可以采取一些简单的步骤来减少其影响。比如用玻璃杯喝水，少买瓶装水。
5、大豆
为了获得良好的性健康，必须保持雌激素和睾丸激素之间的健康平衡。大豆具有雌激素的作用，会影响体内的激素和性功能。
6、红肉
良好的心脏健康将改善性功能，富含脂肪的肉类饮食会引起动脉损伤，导致动脉阻塞，从而导致心脏病和勃起功能障碍。经常吃红肉会引起炎症，也是导致勃起功能障碍的因素之一。
勃起功能障碍可能是一个令人尴尬的话题，但是如果遇到了也要认真面对。改变饮食习惯，可以减少勃起功能障碍的风险，有益于性健康。
