肠胃不好在现代社会是比较常见的一种功能失调，肠胃不好会出现多种消化道症状，如胃部的胀满不适，疼痛以及恶心呕吐等。肠胃不好的人在进食的时候以及情绪不好的时候都容易诱发肠胃部的不适症状，严重影响患者正常的生活秩序，并且会降低患者的生活质量。肠胃不好的人还容易出现胃肠菌群失调，导致习惯性的腹痛腹泻等症状，患者的生活，工作和学习带来严重的困扰。下面关于肠胃不适及肠道菌群失调的主要症状问题，我们请到了广东省中医院医院主治医师陈娜来为我们进行解答。

肠胃不好有哪些症状？

肠胃不好主要表现为容易腹痛、腹泻、腹胀、嗳气，尤其是饮食不规律，或者进食了寒凉的食物、瓜果等，可以诱发这些症状，甚至加重。肠绞痛多见肠道功能紊乱引起的痉挛性收缩，比如受到刺激、饮食方面不注意，或者是情绪方面的应急反应。肠绞痛还有一种情况是肠梗阻引起的肠道痉挛，此时需要特别注意，应该尽快就医。

肠道菌群失调的症状有哪些？

肠道菌群失调的症状主要是腹泻、腹痛。健康人的胃肠道内存在很多的微生物，这些微生物统称为肠道的菌群。肠道菌群是按照一定的比例和量来组合，各菌群之间互相制约、依存。一旦机体内外的环境被打乱，敏感的肠菌会被抑制，未被抑制的细菌就会趁机繁殖，从而引起菌群失调，导致正常的生理组合被破坏，产生病理性的组合。

肠胃不好的人可能是由先天性遗传因素或者后天饮食结构不合理，以及不良的生活习惯而引起的。因此肠胃不好的人，除了必要的药物治疗以外，更重要的是改变自己的不良的生活方式，均衡营养，合理膳食。还可以经常做一些体育锻炼，来增强自己的体质。另外肠道菌群失调的患者一定要保持心情的舒畅 ，及时舒缓自己的不良情绪。

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