俗话说冬吃萝卜夏吃姜，中医认为姜具有开胃消食和抗衰老效果，同时也能防暑降温。夏季天气闷热且湿度大，人们常常受到风邪所入侵，吃生姜能帮助排出体内湿邪气，促进食物消化，特别是男性夏季吃生姜，能让身体越来越强壮。
男性夏季吃姜有哪些好处？
1、促进阳气升发
早晨吃姜，具有很好的保健养生效果，因为姜能宣发阳明经阳气。夏季早晨是气血流注阳明胃经时，早晨吃姜正好生发胃气，促进食物消化。生姜辛温，能加快血液循环和流动，具有提神醒脑功效。
2、祛除湿气
炎热夏季很多男性喜欢喝冰啤酒或冰饮料，再加上长期呆在空调房中，会使得湿气在体内集聚，从而导致湿气重和身体肥胖。姜具有解表化湿效果，能化解体内湿气，改善体寒和水肿问题。
3、健脾开胃
生姜中不仅含有姜醇、姜烯和柠檬醛，而且也含有丰富树脂和姜辣素，可达到排汗降温和提神效果，缓解全身疲劳无力、食欲不振、腹胀腹痛和失眠问题，同时也能健脾开胃，刺激食欲。在炎热的夏季，胃液和唾液分泌有所减少，可影响食欲。吃饭时吃2~3片生姜能刺激食欲。胃十二指肠溃疡和胃炎患者出现饥饿感、疼痛反酸或呕吐时，可以把50克生姜放在锅中煎煮，过滤渣取出汁代茶饮用，能缓解其症状。
4、杀菌解毒
夏季天气炎热，食物容易变质或被污染，稍微不注意有可能会引起急性肠胃炎或食物中毒。夏季不妨喝杯生姜水，具有抗菌效果，能杀死沙门氏菌。另外也能杀灭肠道和口腔致病菌，经常用生姜水含漱能辅助治疗牙周炎和口臭。
5、预防中暑
炎热夏季出汗甚多，很多男性会通过喝冰镇饮料或空调来解暑去热，其实这是错误的做法。过度喝冰镇饮料会伤害脾胃，导致胃痛腹泻，引起嘴巴中黏腻和口干舌燥，反而会容易中暑。不妨喝杯生姜茶可达到温胃护阳效果，能避免暑热在体外浮盛。
温馨提示
生姜给男性带来的好处是不是让你很惊喜，男性不妨多食用生姜。姜能加快血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进食物消化，但晚上吃会引起身体上火，因此晚上不能吃生姜。另外腐烂的生姜会产生大量致癌物质，甚至会引起食道癌或肝癌，因此腐烂的姜不能吃。
