生活中经常听人说起，体寒、体虚、气虚等概念，实际上这是中医特有的一种理念。中医将人的体质化分为9种不同类型，会表现出较为典型的特征，其具体表现、多发疾病会出现较为明显的倾向性。绝大多数患者对个人体质的掌握都不到位，只是凭借某些片面的表征将自己对号入座。如果又采取了错误的应对方式，可能会对身体造成负面影响。那么究竟什么是中医体质？这些体质怎样区分？又受哪些因素影响？下面就由广东省中医院珠海医院主治医师罗翠文为我们分析一下。

什么是中医体质？

中医体质是指身体的基本素质。人体在先天因素、后天环境等基础上，形态结构、生理功能、心理状态，会处于一个相对稳定的状态。中医体质包括平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质，其中平和体质是最好的体质。

中医体质的形成跟哪些因素有关？

中医体质的形成与自然环境、气候地域、社交群体环境、饮食习惯、作息规律、运动习惯等因素有关。受到以上因素影响后，患者会逐渐向体质偏颇的状态发展。如果偏颇体质的人知道自己的体质后，我行我素、不加干预，体质的复杂程度就会加重，产生各种疾病的风险也会增加。通过有效的方法干预或者经过医生的调理，偏颇的体质状态也会逐渐向平和的状态发展。患者要严格按照医生给的体质干预方案，进行日常的体质调护。

改善体质是非常重要的，这可以有效提高我们的生活质量。平和体质的人群患病的概率都比较低，这也意味着，促进体质的平和状态对疾病的预防有重要意义。

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