颈椎病是临床上常见的疾病之一。现代社会生活节奏快，工作学习压力大，很多中青年没有良好的生活作息习惯，导致颈椎病发病率比较高，当发现颈椎病时，很多人首先会想到在不影响工作生活的前提下采取保守的治疗方法，那么颈椎病保守治疗方式有哪些？颈椎病患者采取什么样的睡姿比较好呢？今天我们请广州医科大学附属第三医院主任医师胥海斌为大家详细解答。

颈椎病保守治疗方式有哪些？

从临床经验来说，绝大部分的颈椎病人都是可以通过保守治疗得到比较好的疗效。一般来说，除了个别脊髓型颈椎病需要做手术，其他都可以通过保守治疗解决。当然，颈椎骨折肯定是需要手术的。确诊了脊髓型颈椎病，在保守治疗三个月之后，效果没怎么改善才考虑手术。而中医治疗颈椎病，一般就是针灸、推拿、按摩、定点复位枕骨、中药调理以及外敷中药等。

颈椎病患者选择什么睡姿比较好？

保守治疗过程中，良好的睡眠对颈椎病的恢复能起到促进作用，很多颈椎病患者并不知道该使用什么样的睡姿，既不加重病情，还能起到促进作用。如果患有颈椎病，睡姿应该如何选择呢？

胥主任建议仰卧为主比较好。可以用一些前高后低的枕头，枕头要记住是托住脖子，而不是托住头。现在很多人睡觉用枕头的时候，总是把脖子架空，其实是枕头要托住脖子的，因为脖子处有一个向前的生理弯曲。

颈椎病并不可怕，坚持保守的治疗方式治疗颈椎病也可以取得比较好的效果，重要的是去正规的医疗机构，养成良好的生活习惯，采取正确的睡姿，并保证充足的睡眠，相信颈椎病一定可以得到改善。

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