笑起来露出整洁美白的牙齿可以为形象加分，大部分人群因为牙齿发黄而困扰，引起牙齿发黄的因素主要分为内源性和外源性的，可通过多种方式来拥有美白的牙齿。
如何拥有美白的牙齿？
1、洗牙
洗牙的最终目的并不是美白牙齿，主要是为了防止牙周疾病的产生。洗牙只是让牙齿变得干净，还原了牙齿原本的颜色，洗掉了粘附在牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及茶渍胭渍等，每6个月洗牙一次。
2、美白牙贴
现在市面上有一种美白牙贴，是使用低浓度的过氧化物制作而成，主要通过氧化漂白的作用来达到牙齿美白的效果。但长时间使用牙贴会让牙齿变得敏感，切的时候不能太靠近牙根，期间也不能吃会造成色素沉积的食物。
3、冷光美白
冷光美白也就是通过氧化还原的方式，去除粘附在牙齿深层次的色素，然后使用高强度的蓝光加强牙齿美白的效果，冷光美白牙齿并不会对牙齿结构带来破坏，一般能维持两年左右，期间要减少喝浓茶和咖啡的量，尽量不要吸烟。因为冷光美白需要使用高浓度的漂白剂，必须选择正规的医院做，防止因为没有把握好浓度而对牙齿带来损伤。
4、纳米树脂贴面
对于中重度氟斑牙和四环素牙来说不能通过以上方式来改善，只能选择纳米树脂贴面来改善牙齿颜色，看起来非常的自然。此方法能够更好的修复牙间隙氟斑牙，黄牙烟渍牙以及外伤牙部分缺损等，一般维持5~10年左右而且操作过程中没有疼痛性，也不需要麻醉，美白效果立竿见影。通过做纳米贴面美牙不需要磨除牙体组织，保存了大量的牙体组织，也不需要杀死神经，防止出现牙髓炎症或者坏死等后遗症，保持天然牙齿处于健康状态。另外仿真效果很好，就如同这个牙齿一般，里面不含有任何的金属成分。除此之外对牙龈所带来的刺激性很小而且没有口腔异物感，具有很好的舒适性。
温馨提示
根据自己的情况来选择合适的美白牙齿的方法，尽量少吃一些容易染色的食物。平时可以选择美白牙膏，里面含有适量的漂白剂以及氧化剂，掌握正确的刷牙方式，防止牙结石和牙菌斑沉着。
