如何预防胰腺癌才是最有效的？虽然各种癌症肿瘤大多数的预防方法是相同的，但是根据不同癌症的致癌原因，预防也会有所不同。胰腺癌具体应该要如何预防呢？胰腺癌又有哪些表现症状呢？下面就来为大家介绍。
预防胰腺癌的方法
少吃高蛋白告知的食物。实验证明，这两类的食物导致胰腺癌的概率会很高。日常的餐桌上应该各种食物要合理的搭配。
不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。
不吸烟。烟草的致癌物质有很多，有吸烟习惯就会很有可能患上胰腺癌。研究显示，吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2.5倍，发病年龄也会提前10至15年。
改善致癌的环境因素。日常应该要尽量避免触碰到具有放射性的物质，放射性工作的人员必须要做好完善的防护。同时，必须要避免感染到病毒，特别是具有流行性的病毒。远离会导致胰腺癌的物质，比如金属、煤气等，并尽可能采取良好的防护措施。
减少或防止相关性疾病发生。为减少胰腺癌的发生，应采取相应措施防止发生糖尿病、慢性胰腺炎和胆石症。提高妇女卫生保健工作，避免多次流产、卵巢切除和子宫内膜增生等疾病。及时纠正各种内分泌紊乱。
接下来，介绍一下胰腺癌的表现症状有哪些吧。
胰腺癌的表现症状
发热。至少有10%的患者在病程中有发热出现。临床可表现为低热、高热、间歇热或不规则热等。原因可能与癌细胞本身释放的致热源或继发性胆道感染有关。
黄疸。是胰腺癌患者的重要症状，而阻塞性黄疸是胰头癌的最突出表现，发生率在90%以上。而早期胰体、胰尾可无黄疸。黄疸通常呈持续性且进行性加深。完全梗阻时，大便可呈陶土色，皮肤黄染可呈棕色或古铜色，伴瘙痒。
腹部肿块。胰头癌除致梗阻性黄疸外亦常致胆囊肿大，可在右上腹清楚扪及，梗阻性黄疽伴胆囊肿大常提示壶腹周围肿瘤，晚期胰腺癌者可出现上腹固定的肿块。
上腹部不适及隐痛。肿瘤常致胰管或胆管梗阻，尽管尚未引起黄疸但胆汁排泄不畅，胆道内压力升高胆管及胆囊均有不同程度的扩张，胰腺癌患者可觉腹部不适及隐痛。以往强调胰头癌的典型症状是无痛性黄疽，实际上无痛性黄疽作为首发症状仅出现10%~30%的患者，腹痛在胰头癌患者还是很常见的症状，至于胰体尾部癌腹痛发生搴更高，且可由于累及腹腔神经丛而呈显著的上腹痛和腰背痛，这种症状的出现常提示病变已进入晚期。
预防胰腺癌，就从以上几点做起吧。