民以食为天的中国毋庸置疑是糖尿病大国，糖尿病患者有些因为缺乏饮食相关知识，或者护理不当从而引发的并发症，让病情加重的案例并不少见，那么糖尿病患者日常护理中关于饮食应该怎么避免错误做法，下面我们从糖尿病患者饮食护理说起，糖尿病患者日常饮食中禁忌这些行为。

1、忌经常吃夜宵。睡前吃夜宵会增加胰岛负担，刺激胰岛素的分泌，长此以往易诱发糖尿病或加重糖尿病病情。经常吃夜宵，还容易引起肥胖症，增加了糖尿病并发高血脂、动脉粥样硬化等疾病的风险。所以，糖尿病患者忌常吃夜宵。一般来讲，晚上空腹的时间越长，体内的血糖水平越低，每晚上增加3小时的空腹时间，人体内的血糖水平会降低4%。爱吃夜宵的糖尿病患者若能改掉深夜进食的习惯，对控制血糖、稳定病情都十分有利。

2、 忌饭后立即吃水果。很多人习惯饭后吃水果，认为这样可以解油腻、促消化。其实，饱腹后马上进食水果，不仅会增加热量和糖分的摄人，使胰岛的负担加重，引起血糖升育，而且先吃进去的不易消化的脂肪、白质“堵”在胃里，水果在胃中分解创起胀气，影响消化功能。专家建议数好在饭后i~3小时吃水果，这段时闻胃肠较空，水果中的维生素及矿物质易被人体吸收，能有效避免胀气和血糖波动。

所以糖尿病患者日常饮食中，要避免饮食不规范，不能因为犯了日常的小错误而让病情加重或者引发其他并发症，这样得不偿失呢。

（责编：罗敏效 ）