随着人们生活和工作面临的压力越来越大，失眠逐渐向年轻群体逼近。从中青年工作者到还在学校学习中的小年轻，失眠群体在不间断的扩大状态。在拥有悠久历史的传统中医学理论认识下，失眠是人心神失养、心神不安而导致的夜不能寐的状态。这类人群在长期睡眠时间、睡眠深度不足的施压下，会在工作和生活各个方面受到不同程度的影响。中医在失眠的治疗上，相比西医而言，有自己独特的治疗方法，并不需要患者服药也能达到调理和治疗的作用。
其中，中医传统特色疗法中有一种治疗方法叫针灸。它能刺激人体的穴位、经络起到疏通经络、调和气血和脏腑，提高人体的抗病能力的作用。针灸对失眠的治疗也很有良好的效果。家庭医生在线对此特别采访到广东省第二中医院针灸科主任中医师曾红文教授，详细地了解针灸是如何治疗失眠的。
曾红文教授表示，失眠的病机属于阴阳失调。中医认为“阴平阳秘，精神乃治”，阴和阳是平衡的，阴阳平衡则自然睡眠质量好。但当阴阳失衡，阳不入阴，阴衰不能纳阳，阳盛不能入阴，或者阴衰、阳盛扰乱神明便有了失眠，此时通过针灸治疗失眠，可以帮助人体调整阴阳，整合气血，进一步调节脏腑功能，从而改善睡眠。
导致失眠常见的四种原因
失眠的原因有很多，但部分原因的失眠患者是不适合针灸治疗的。曾红文教授解释道，失眠的病因有四个方面：
第一，饮食不节。宿食停滞，脾胃受损，运化失司，酿生痰热，上扰于胃，“胃不和则卧不安”，因此饮食过饥过饱或食肥甘厚腻等均会影响睡眠。
第二，情志失常。喜怒哀乐等情志过极可导致脏腑功能失调而发生不寐。或由情志不遂，郁怒伤肝，气郁化火，上扰心神；或由五志过极，心火内炽；或由喜笑无度，心神激动；或因过度忧思，伤及心脾，营血亏虚，不能上奉于心，而致心神不安；或暴受惊恐等，均可导致夜不能寐。
第三，劳逸失调。劳倦太过则伤脾，过逸少动则脾虚气弱，气血生化不足，以致心神失养而不寐。
第四，病后体虚。久病血虚或年迈体弱，阴阳不济而致不寐。若素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤于下，心火独亢于上，心肾不交，水火不济，则心神不宁而失眠。
失眠患者需注意的针灸事宜
这时，对于有精神高度紧张患者不宜立即针灸治疗，部分失眠患者伴有极度焦虑，心慌，遇事紧张等情绪时则不适宜进行针灸治疗的，或待心平气和后再加以治疗为宜。
需要特别留意的是，患者在接受针灸前后，对日常饮食和运动方面要科学对待。三餐定时定量，清淡少盐避免辛辣刺激；生活中也要保持适当的运动，帮助调养气血，才能促进针灸的疗效。
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