肾脏对于男人来说总是意义非同一般，因为除却一般的肾脏功能之外，它还与男性的性能力息息相关。但是，很多男性在日常生活中却并不重视对肾脏的养护，一些不良的习惯是很伤肾的！例如以下这四件事，就对肾脏的伤害非常大！
男人常做这4件事，是在伤害自己肾脏！
1、经常憋尿
不管是因为工作原因还是个人习惯，很多人都喜欢憋尿。经常憋尿对肾脏健康的损害是非常大的，不仅会伤害男性的膀胱，而且还会伤害男性的肾脏。因为膀胱的储尿量是一定的，到达到最大储尿量后，尿液就会上行到肾脏，尿液中的废物和有害物质就会对肾脏产生损伤，容易形成肾盂肾炎。另外，经常憋尿还会容易造成尿路感染，肾结石也是比较容易得的一种疾病。
2、抗拒喝水
很多男性非常讨厌喝水，口渴了宁愿喝饮料或者喝啤酒。但是如果不爱喝水，就容易造成水分的缺乏，不利于整个人体的血液循环。另外身体中经过肾脏代谢的毒素，都会随尿液排出体外，而多喝水尿量才能够有保证，这样代谢的毒素就不会在肾脏堆积。如果喝水比较少，尿液自然也会很少，毒素就会在肾脏堆积。长此以往，出现肾脏的问题也是难以避免的。
3、依赖补肾药物
现在市场上补肾壮阳的药物种类繁多，很多男性为了能使自己拥有一颗健康的肾脏，或是能够使自己在性生活中能够表现的更加威猛一点，就会选择吃一些壮阳的药物。这些药物的来源是否正规暂且不论，单说对肾脏本身其实就是一种很大的伤害，因为是药三分毒，它再对肾脏有补养的作用，它也是药物，药物通常需要通过肝脏和肾脏进行代谢的，这样就会无形中给这两个器官带来了巨大的代谢负担，久而久之就会使肾脏和肝脏受到损伤，得不偿失。
4、性生活过于频繁
很多人选择趁着年轻多多享受性爱带来的欢愉，其实性生活过于频繁，对于肾脏的影响是非常大的，就会造成肾亏等肾脏问题。除了肾脏问题之外，还会产生一系列男性生殖健康系统的问题，所以在有限的生命中还是要适度进行性生活比较好。
以上4件便是男人经常做的能够伤害肾脏的事情，希望有这些坏习惯的男性能够有所改正，这样能够更好的维护肾脏的健康。
