口腔溃疡虽然是小问题，但是反反复复发作就给患者心理带来负担，大部分的口腔溃疡1个星期左右就能自愈。从中医角度来分析口腔溃疡并且做好防范工作。
口腔溃疡是怎么引起的？
1、肝火旺盛引起的
肝火旺盛所引起的口腔溃疡，容易发生在嘴唇周围、牙龈附近以及脸颊部位，溃疡呈现黄白色而且四周出现红肿，数量比较多，可能直接融合成片，会有剧烈的疼痛感同时会伴有脾气暴躁、口苦、头晕目眩以及头颈部疼痛。此患者应该多注重降肝火，多吃一些清肝养目的食物。
2、血虚
血虚引起的口腔溃疡，溃疡容易发生在舌根部位、嘴唇周围和两颊部，溃疡面会呈现灰白色，舌尖会稍微有红肿的症状。伤口愈合之后不会留下任何的疤痕，但是溃疡部位会有明显的疼痛感以及头部疼痛，患者的月经量增多、全身无力和睡眠质量比较差。
3、血瘀
血瘀引起的口腔溃疡，溃疡面会呈现灰白色，发展速度比较快但是愈合的慢，月经期间口腔粘膜里面会出现一些溃疡，局部有剧烈疼痛感，月经血液呈现暗紫色，如果长时间不治疗的话会加重病情。
怎么预防口腔溃疡？
要保持积极乐观的心态，避免熬夜及过度劳累，注意劳逸结合，饮食方面要以清淡为主，比如多吃一些新鲜的蔬菜、水果，养成多喝水的好习惯。另外，尽量不要吃一些辛辣及酸性的食物。多吃一些含锌比较丰富的动物肝脏、牡蛎或者核桃等，加快伤口的愈合。要保持良好的生活习惯，做到早晚刷牙，平时可以使用淡盐水来漱口。多吃一些富含维生素的食物来帮助伤口的愈合，比如萝卜菠菜，茄子或者西红柿等，避免吃一些辛辣温热以及动火的食物，比如韭菜，辣椒胡椒以及牛肉羊肉等，平时应该多喝水，避免给口腔带来的刺激，饮食方面要选择容易消化、高营养食物，严重的患者可以采取半流质的饮食。
温馨提示
其实患上了口腔溃疡并不可怕，只要在生活中做好护理即可，期间避免吃一些过酸过碱或者过辣以及烧烤的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来增强体质，月经期间应该多喝水。要学会释放自己的压力，避免让身体过度疲劳。
