月经，是个让广大女性“爱恨不得”的存在，它来与不来都会直接影响到女性的心情。很多女性都会偶尔出现月经不调的情况，但觉得影响不大，也就容易被人们所忽略。有人说，经常月经不调会影响生育。那么，引起女性月经不调的原因是什么？经常月经不调是否真的会影响生育？出现月经不调又该如何调理好？为此，家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院东院妇科副主任医师张彩，让她带我们进一步了解关于月经不调的种种事宜。
首先，什么是月经？月经是子宫内膜的增厚，由血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。月经是女性繁殖的需要，其主要成分是血液。当女性初潮的出现，也就标志着女性进入了青春期，而当女性到了50岁左右，由于身体变化会出现绝经，这与当初来初潮类似。在此期间，除了妊娠、疾病等特殊情况，每月一次正常月经对女性来说非常重要，而出现月经不调，也无疑是对身体不利的。
那么，月经出现哪些异常属于月经不调？
月经不调=月经的周期及量出现紊乱
张彩副主任医师表示，正常女性的月经周期在24到35天之间，一般来2到7天左右，月经量每个月大概20到60毫升。但很多女性会出现月经不调，通常表现为月经周期延长或缩短，或者月经量过多或过少，例如两三个月才来一次月经，或来到月经量很少，并可在月经前或经期时伴随腹痛，或者月经颜色异常等。
月经不调原因？压力、肥胖、疾病皆可引起
女性的月经，是从下丘脑垂体到卵巢轴发展的过程，若这条轴出现问题，就会引起月经异常。张彩副主任医师表示，一般使这条轴出现异常造成女性月经不调，会有以下几种原因：
1、精神刺激、应激：寒冷的气候、精神压力大或有心理问题，影响脑下垂体的功能，是卵巢荷尔蒙分泌及排卵抑制，导致月经紊乱；
2、过度肥胖：长期肥胖的女性，会导致内分泌及新陈代谢失常，进而引起月经失调；
3、减肥、运动：减肥节食、剧烈运动，会造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，是雌激素合成受阻，并导致机体能量不足，从而影响月经正常；
4、疾病因素：患有多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰、高泌乳素血症等疾病，可能造成卵巢功能失调，导致月经紊乱；
5、经常做人流的女性：由于反复的诊刮，宫腔感染引起宫腔黏连，使宫腔部分或全部闭塞导致月经异常；
6、做宫颈的手术：比如leep刀、宫颈锥切等手术引起的子宫内膜结核，影响了内膜的功能使月经过多或稀少，甚至闭经。
女性经常月经不调 可引起不孕不育
导致女性月经不调的原因可以有很多，而月经不调对身体的影响同样可以是多方面的。张彩副主任医师表示，女性经常月经不调，除了可能引起不孕不育外，还可导致贫血，或者其他方面的问题出现。
1、连续数月的月经期失血量超过80ml，易引起缺血性贫血；
2、黄体功能不好引起的月经不调，会导致孕激素分泌不足，以及子宫内膜的分泌转化不足，不利于受精卵着床，可导致不孕或习惯性流产；
3、月经不调会影响女性情绪，使女性荷尔蒙分泌紊乱并以此恶性循环，进而影响到日常生活及工作；
4、早期青春期的月经不调不重视，在休息、饮食、卫生等方面毫无顾忌，长期不调理易引发疾病，可导致以后不孕不育；
5、多囊卵巢引起的月经不调，可出现不排卵月经血，不排卵可引起不孕......
月经不调怎么办？切勿盲目喝红糖水、吃红枣
月经不调对身体影响大，因此多数女性对月经的调理都比较重视，甚至有些女性出现一两次月经不准时就会很担心，并急着去医院检查。也有很多人一痛经或者月经不调就喝红糖水，或者吃红枣，认为这能够帮助调理月经。但是张彩副主任医师认为，红糖水可以说类似于葡萄糖水，主要是增加能量，并没有太多营养。并表示中医认为红枣补气补血，但想要起到调经的作用则要综合原因，不能单纯以为红枣就能调经。
若女性出现一两次月经不准时，张彩副主任医师认为不用急着去医院检查，可以自己先观察，例如是否有受到周围环境、自己的心情、加班、工作压力大等因素的影响。先进行自我情绪调节，也可通过中成药调理，例如服用乌鸡白凤丸、益母草红糖水等。而在排除以上因素影响的情况下，几个月都是如此，则建议去医院做相关检查，由于常规妇科检查是查不出来的，一定要做特异的检查，比如抽血验性激素六项。
另外，张彩副主任医师表示，若是在围绝经期出现的月经不调，则需要排除上环原因；还要进行B超检查，排查肿瘤原因，尤其是生殖道肿瘤；还要看子宫内膜的情况，排除子宫内膜的病变。
改善月经不调 重在日常调理
女性要想避免出现月经不调，张彩副主任医师强调”重在日常调理”。尤其现在人们追求养生，而养生的生活方式，就是改善月经不调的重要方法之一。
1、忌吃生冷、刺激食物。经期要注意不能吃生冷、辛辣刺激性的食物；
2、营养。现在人营养都比较充分，但要避免经常补这补那，容易引起月经过多；
3、注意卫生。注意外生殖器的卫生，内裤要勤洗勤换，预防感染；
4、不熬夜。养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间；
5、压力不要大。学会放松自己，懂得释放由生活、工作中堆积起来的压力；
6、解决疾病因素。有类似甲亢甲减甲状腺功能问题，有糖尿病及其他代谢性疾病的，需要积极治疗。
总而言之，月经不调除了可能影响女性生育外，对于身体的其他影响也是比较大的。因此，女性出现月经不调，首先要查找引起月经不调的原因，然后再据病因而治，并积极接受治疗。切勿盲目相信民间偏方，使用所谓的“民间疗法”来调理。
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