每个月大姨妈都会准时的来临，但是大姨妈来了不走也确实让人着急，其实大姨妈来了不走对身体的伤害也是非常大的，需要及时的进行调理才行，接下来我们一起来了解下到底怎么样调理才能让大姨妈正常吧！
月经不干净的原因的有哪些？
造成经期延长的发病机理有多种原因，如：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。另外，有一些全身性疾病也会引起出血不止，如血小板减少症、血友病等血液性疾病、肝硬化等等。
月经如果一直不正常的情况下，一定要找到真正的原因，这样才能针对性的进行治疗，千万不能耽误治疗的时间。如果身体出现一些不适情况，请尽快到专业、科学的医院就诊，月经不调要早发现、早治疗，避免错过最佳治疗时机。月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血；子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗；黄体功能不全者可短期用激素调整月经；受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。
此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：
1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。
2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。
3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。长期神经处于高度紧张的女性很容易出现月经不调，迟迟不来，心情愉悦是女性健康最重要的因素。心情压抑时一定要找办法宣泄出去。
在月经期间一定要注意掌握好的生活习惯。你做好保暖的护理措施，千万不能出现着凉，如果清洗头发也要用吹风机吹干才能出去。
