卵巢癌是我们女性都不陌生的疾病，其实卵巢癌这种疾病出现之后对于生命会有非常大的威胁，所以这种疾病在平时一定要注意做好预防的措施，下面我们一起来了解一下到底怎么样才能避免卵巢癌这个疾病的出现。

预防卵巢癌的小妙招

1、不要乱吃药

在平日里如果有疾病的情况下，一定要针对性的进行治疗，千万不能随便的使用药物，很多女性就因为往往随便使用药物，所以患有卵巢癌这个疾病。

所以说，为了身体健康，平日里要少接触这些药物。也就说有男朋友或是老公的女人们，请选择避孕套避孕；而有痛经问题的女人们，则尽早就医查出病因后，通过系统的调理赶走痛经。

2、运动很有必要

如今生活便利了，也把女人养懒了，一些女人一整天下来，基本上没有什么运动的痕迹，比如说上班路上坐车，上班的时候也是坐着，整天下来除了上厕所起身、打开水起身之外，似乎一直都是坐着的。这样子可不好，对健康会有很大的损伤。

建议平日里要坚持运动，通过运动调节身体，增强自身的免疫力，让自己远离卵巢癌等妇科疾病。而且适当运动还能阻止脂肪的累积，这也是保护卵巢的一个好方法。因为体内脂肪的多少对荷尔蒙水平有一定的影响，而卵巢可是分泌荷尔蒙的器官，一旦荷尔蒙水平失衡的话，势必也会损伤卵巢的。

3、注意饮食选择

想要降低患上卵巢癌的概率的话，就要注意饮食的选择，其中适当进食富含钙质的食物，少吃多脂肪的食物对卵巢有保护作用。

4、煎鸡蛋或是油炸食物要少吃

因为经过油煎的食物，会导致一些产物出现。这些产物可是具有很大的细胞毒性，一直堆积在身体里面的话，会损伤卵巢组织，最终诱发成卵巢癌的。

卵巢癌这种疾病是可以进行预防的，而且要注意每年定期的进行复查。还可以让很多疾病及时的进行发现，这样就可以早治疗早控制。一旦到了严重的时候，相对来说治疗都是非常困难的。

（责编：张颖琳 ）