对于女性朋友来说，时刻预防乳腺疾病是必须的，而在平时女性想要预防乳房疾病的发生就要定期进行乳腺检查。近些年乳腺疾病的发病率是越来越高，很多女性因为没有注意而让自己患上各种乳腺疾病，所以对于女性来说，定期的做乳腺检查是非常重要的，另外还要注意的是乳腺检查的时间是有规定的，想要进行乳腺检查，要尽量选择在这个时间范围内。
什么时间段做乳腺检查最好？
乳腺检查是目前常见的一种检查，这项检查可以帮助女性了解自己乳房的各项情况，也能够帮助自己及早发现自己的乳房是否出现异常，而女性如果想要进行乳腺检查要选择在月经周期的第10天左右进行，因为这个时间段身体的雌激素会比较低，也就能够防止雌激素过高对乳腺造成影响，就能够通过乳腺检查详细的观察乳房，如果过早或者过晚进行乳腺检查会让身体的激素过高而影响到乳房，更容易检查出错误的结果。
女性在平时要如何预防乳腺疾病？
一、注意自己的饮食
在平时女性朋友要知道多吃一些维生素以及营养物质比较高的食物，对于一些辛辣刺激的食物要少食用，尤其是在月经来临之前，月经来临之前身体的雌激素分泌会比较高，这个时候乳腺也会受到激素的影响而出现胀痛，所以在这个时候要保持饮食的清淡，避免辛辣刺激的食物刺激乳房。
二、避免熬夜
经常熬夜会让自己的肝脏得不到休息，在肝脏得不到休息的情况下就会出现肝气郁结，就会让乳房内也出现郁结的现象，就容易引起乳腺增生。
三、不要随意使用丰胸产品
有很多女性为了让自己的胸部看起来更加迷人，在平时会使用一些丰胸产品来帮助自己丰胸，却不知道一些效果明显的丰胸产品中所含的激素是比较高，过多的使用会导致乳腺受到激素的影响而引起乳腺疾病。
温馨提示：
女性朋友在日常要做好预防乳腺疾病的措施，在发现自己的乳房出现异常，如疼痛、乳房形状发生改变时，就要及时进行乳房检查，还能够及时发现病情，并且及时采取措施治疗。避免自己的乳房出现问题而导致一些不可挽回的后果，让自己丧失自信和美丽。
