性生活是夫妻双方之间感情的润滑剂，有着高质量、和谐的性生活，也会增进夫妻感情。但是，有不少的女性在过了性生活之后，往往都会出现下面疼痛的情况，这会影响到女性的性欲，导致性生活不和谐。
性生活后女性下面痛是怎么回事呢？
1. 性生活时男性动作太过粗暴
有部分男性在进行性生活时会比较心急、用力过猛就会让女性的腹腔压力升高，当膀胱和子宫受到挤压之后，就会产生疼痛的感觉。并且运动的幅度过大，也会让阴道和子宫受到损伤。
2,体位不当
在进行性生活的时候，不恰当的体位也是会导致女性下面产生疼痛的感觉。有很多夫妻为了增加性生活的快感，会尝试不同的体位，有些难度高的体位会对女性下面部位产生牵拉感，从而造成疼痛，一般在性生活过后不久就会恢复。
3. 性爱持续的时间太长
在正常情况下，性生活追求的是夫妻双方都满意，时间长短可以根据自己的情况来看。但是如果进行性生活的时间持续太久的话，会让盆腔一直处于充血的状态，会导致盆腔淤血的情况，让女性感受到疼痛。
4. 妇科炎症引起疼痛
有不少女性在性生活之后经常会感觉到腹部以及下体疼痛，私处还可能会伴随出现血丝，很可能是患上了妇科炎症，出现这种情况要及时到医院进行检查治疗，按照医生的建议来看近期是否可以再进行性生活。
5. 性生活时女性阴道干涩
在进行性生活时，如果女性的阴道干涩同样也会引起疼痛。女性阴道干涩主要是由于没有做好前戏，分泌物的量不足以润滑通道。还有就是进入了哺乳期或是绝经期，雌激素的水平降低，分泌物不足。在这些情况下进行性生活，都是有可能让女性下面感到疼痛的。
女性下面疼痛应该怎么改善呢？
1.男性动作温柔些，前戏要做足
在进行性生活时，男性的动作尽量要轻柔些，能帮助提升女性的性欲，性交的前戏也是性生活的重要部分，调情动作到位，能让女性阴道分泌物增加，进入的时候就会更顺畅些，减少女性的不适感。
2.保持愉悦的心态
生活中难免会产生些不良的情绪，在进行性生活时要放松心情，消除紧张焦虑的心理，全身心投入，这样会更容易达到高潮，为双方带来快感。
3.有妇科炎症要及时治疗
女性身体健康是进行优质性生活的前提，如果女性身体有出现妇科炎症问题的话，要及时进行治疗，不要羞于提及妇科病，不去进行治疗，要关爱自身的健康。
高质量的性生活需要夫妻双方的配合，在进行性生活时男性应多考虑女性的心理，多些爱抚少些粗暴，做好前戏，才能有效避免性生活后女性下面疼痛。