你好 从你的症状来看，你是肝火上阳，可以服用一些药物，比如龙胆泄肝丸，可以去肝火，还有疏肝健胃丸，可以去肝火养护胃。平时在饮食方面尤其要注意，多吃蔬菜多喝水，少吃易上火的东西，象炒瓜子、炒黄豆之类的，这些东西会使人上火，少吃油腻油炸食品，多吃清淡食物，另外特别提醒的是多吃卷心菜，也就是甘蓝，它可以抑制胃里的幽门螺旋杆菌，养护胃。鲜奶也要多喝，它可以在胃里形种保护膜，保护胃，但在喝奶之前，最好先吃一点主食，有些人对鲜奶不容易接受。可以吃一些梨、马蹄《是蔬菜中的，不是马的蹄子》等去火的水果。少喝酒少生气，可以减少肝的损坏。俗话说，怒伤肝，哀伤胃，喜伤心。如果你做到这些，相信你的身体会逐渐的好起来的。

养胃护胃的食物有1、牛奶补肺胃，润大肠的生津液。2、粥对胃有好处。3、汤，比较养胃的东西。4、面条是晚餐中最养胃的。5、苹果健脾益气益胃，生津润燥。6、包心菜具有健脾开胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的功效。7、菠菜味辛凉，能润肺养肝，益肠胃，通便秘。8、红薯性温，味辛，补脾益气。9、南瓜能补气、消炎杀菌、止痛。10、红萝卜下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食作用。

养肝宜吃：动物肝脏 .护胃必须做到1、定时定量。 2、食温适宜。饮食的温度应以“不烫不凉”为度，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃粘膜引起胃病。 3、细嚼慢咽。 4、饮水择时。最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。 5、饭后莫走。饭后百步走，活到九十九，但“后”绝非是刚吃完饭，而是饭后20～30分钟开始散步。这样有利胃的消化。 6、注意防寒。因为胃冷会使机体活动减缓萎缩，故要保持胃部的温度，不要受寒。 7、避免刺激。不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃粘膜抵抗力降低而诱发胃病。并应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等。 8、心情舒畅。人的情绪与胃部健康息息相关。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。 9、服药慎重。不少药物对胃粘膜有刺激，可损伤胃粘膜，甚至引起溃疡。如氯化钾、红霉素、阿司匹林、糖皮质激素和含利血平的降压药。 10、补充维生素C。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效地发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 11、不吃霉变食物。不吃发霉变质的花生米、玉米以及变质的肉类、鱼类、贝壳类。同时，要少吃咸肉片、腌鱼干等，以避免食物中的自然致癌物。 12、注意口腔卫生。