家庭医生在线：头痛可以预防吗？不同人群如何预防头痛？
潘飞鹏副主任医师：其实头痛常见的情况比较多的是手机一族，跟生活起居关系很大。另外还有百病由心生，心态很有关系，所以最重要的首先就从心态来调整，比如说老是生气的，爱生气的、爱发脾气的、肝火旺的，你不把心态调整，你会经常头痛。这次头痛缓解了，下次又来了，遇到一件事情，或者遇到天气的变化又来，所以调心是最重要的。
另外是现在的生活起居是穿衣服问题，以前的衣服没有这两个领子的。所以衣裳，衣是内部的那一件，裳是外面那一件，以前的衣服都是这样竖起来，脖子这块保护了，有些高一点的甚至（把）风池、风府这块的包住了，颈部包住了头后部，他生病的机会、受寒的机会就少了。
所谓的预防首先是心态，第二是日常生活里的穿衣还有避风寒。明明冷的天，你还穿个短裤，脖子又不包，围巾都不去包，这个容易产生问题了。所以头痛的预防，之前讲就是心态，调整心态；另外是生活起居、饮食生活，生活起居方面主要是讲的是避风寒。有个简单的方法，爱漂亮又想不受寒、不头痛，现在市面上很多暖宝宝、卡泥砂、热敷灵等等，甚至你可以备个热水袋都是可以的。
