四招远离冠心病

《中国心血管病报告2017（概要）》中提到，依据目前数据可以推算出心血管病现患病人数2.9亿，冠心病占1100万。2015年心血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病，其中冠心病占一定比例。很多人就会问，冠心病发病率、致死率这么高，那到底要怎么预防才能尽可能远离冠心病呢？平时要多注意哪些方面呢？今天小宝总结了关于冠心病的4条健康小常识，希望可以帮助您远离冠心病。

1、戒烟限酒：吸烟会引起动脉粥样硬化病变，所以主动吸烟者应戒烟，喜饮酒者，白酒每日不超过50克，啤酒不超过500ml。

2、控制三高：即高血压、高血脂、高血糖。控制血压在正常范围<140/90mmHg;如<140/90mmHg，间隔3月测量，持续1年。如有糖尿病，血压应控制在130/80mmHg以下；血脂异常是指总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯升高，以及高密度脂蛋白胆固醇降低。血脂超过正常范围应首先改变生活方式，进食饱和脂肪占总量的8%～10%，30%或更少的热量来自总脂肪，进食胆固醇<300mg/天；应控制血糖在正常范围，糖尿病患者更应积极严格控制饮食，服用降糖药物或用胰岛素降血糖至正常范围。

3、加强体育锻炼，控制体重，合理安排作息时间，避免“过劳”及精神紧张。

4、平衡膳食：少吃胆固醇高和辛辣刺激性食物，多吃含维生素C多的蔬菜水果、豆类及豆制品等。

做到这4条，就符合了冠心病一级预防，能很大限度的将冠心病扼杀在萌芽阶段。已经有了冠心病的患者在一级预防的基础上，也要注意二级预防中的药物治疗。

“星辰牌”心宝丸在心肾相关理论指导下，精选洋金花、人参、肉桂、附子、鹿茸、冰片、人工麝香、三七、蟾酥9种药材组成成方，功效为温补心肾，益气助阳，活血通脉，广泛应用于心肾阳虚的缓慢型心律失常、心力衰竭、冠心病等，副作用小，疗效显著。

方中的洋金花可以改善微循环使血管壁舒张，减少心脏负荷，增加心率，降低血液黏度，加强心肌收缩力；麝香对由于血栓引起的缺血性心脏障碍有预防和治疗作用；冰片具有明确的抗心肌缺血、抗炎、止痛作用，可以快速缓解胸闷、胸痛等心绞痛症状；人参中的人参皂苷能控制心律失常，保护心肌梗死等；鹿茸具有加快窦房传导系统传导速度，增加心肌收缩力的作用；蟾酥则是用来拮抗洋金花的毒副作用，同时也是一种强有力的强心物质。