经期能够做运动吗？

家庭医生在线：经期能够做运动吗？

史文静：我们说经期要注意休息，但是并不是说绝对不能运动。像我们平时的散步、慢跑，一些比较轻体力的一些运动其实都是可以的。关于前几日报道的由于在经期进行一个剧烈的运动引起黄体破裂的出血，这种其实发生的几率很小的。可以说是偶发事件。这个情况主要是发生在排卵之后，卵巢上会形成黄体，黄体会慢慢的增大，到了月经的第22天左右，也就是排卵后的7到8天左右黄体是长到最大的。这个时候它相对的来说会比较脆弱。如果在这一段时间有剧烈的运动或者腹部的撞击和其它的外力的影响，有可能会引起黄体的破裂出血。但是这种发生的机会并不大，大家不用过度紧张。在经期是可以运动的，但是不要做剧烈的运动。

家庭医生在线：女性生了孩子就不痛经吗？

史文静：的确我们说女性在生完小孩之后大部分的痛经会有所缓解的。实际上是有它的科学依据的，因为在快足月的时候子宫上它有一些肾上腺素能的一些神经末梢就会完全消失。这一些是跟平滑肌收缩是相关的。到了产后，已经消失过的这些神经末梢只有部分可以恢复。所以到了产后她的痛经较生小孩之前是有所缓解。

（广州医科大学附属第二医院 妇产科 主任医师 史文静）