家庭医生在线：常见的有降压作用中医药有哪些？
张敏州教授：上个月到中央电视台，我做了一场的节目，当时的题目是“中医巧护心血管病”，当时讲的是对气虚血瘀的病人进行的一些调理。（虽然）面对的主要是一些冠心病的人群，但实际上这种预防的方法，不但是对冠心病人（有效），对高血压病人同样是有效的。
我记得当时在生活调理上面，提到了五谷为养这样的概念，这种概念也是特别提到的。在养生方面，特别老广喜欢喝粥，五谷的养生的粥，稻、麦、豆这一类东西熬的粥，实际上都能很好地补充一些脾胃的功能，运气健脾起到这样的一些作用，通血管的作用。
这是当时在中央电视台提倡的五谷为养煲粥，我想这是大家都能够做到的。第二个，当时也提到了的一些很好的药物治疗，也包括我们推荐的养生茶。养生茶包括现在我们医院里面使用的叫做双参田石茶，双参田石是两个“参”，一个“参”是西洋参，（另）一个“参”是丹参，两个都有益气活血的作用。还有两个是田七跟石斛，（这些）都是有很好的健脾胃、补气、活血作用的。
这样的主方现在慢病门诊都在推广应用，应该说它对高血压的病人是有效的，这是在茶饮方面，保健茶方面的推荐。
另外高血压病人在沐足方面，我们也有邓老的沐足方，（那）是邓铁涛教授他的一些经验总结出来用在临床上面。这里面也包括由健脾活血中药组成，让病人泡泡脚，这种泡脚也让高血压病人的血液循环好了，而且脚底下的一些穴位也是直接跟经络学说结合在一起的。所以通过这样的方法，让高血压病人在改善症状，在舒缓血压、降低血压方面会得到一定的作用。
我自己也在总结一套养生手部操，这个养生手部操实际上是三个动作（组成的）。第一个动作是心主血脉搓，搓的话，我们（手掌）中间有个穴位，这个穴位叫做劳宫穴，劳宫穴对平滑血压，包括对心脏各方面都有作用的，所以搓热了它（就）说明气血循环是好的。一个人老是手掌冷冰冰的，他肯定血液循环不好，所以第一个动作叫做心主血脉搓。
第二个动作叫做十指连心扣，十指能够扣在一起，说明了心和脑的功能是正常的。因为假如扣不上的时候，肯定是脑出问题了，所以第二个动作是十指连心扣，十指连心扣在扣的时候，同时也按压了的合谷穴位。另外十指连心扣的第二个动作是指尖对指尖的，指尖对指尖，包括中指的中冲穴、小指的少冲穴，它们都是很重要的穴位。手部有几十个穴位，每个穴位都有它的作用，通过这样的方式，我觉得是非常有效的。
去年4月份，我在合肥飞广州的飞机上面，一个女性乘客三十几岁在飞机上面，突然发生了一些意外。当时飞机上面广播要找医生，我过去了，当时在飞机上面缺医少药，看到这个病人满脸通红，呼吸很急促、很紧张，当时除了给她用精神上的安慰，让她不要紧张，告诉她我是医生，是心血管医生，你放心。第二个，我当时也给她做穴位的按摩，包括按摩合谷、按摩内关穴位，后来这个病人的情况稳定下来，为什么能够取得这样疗效？在飞机上面，我想当时是非常惊心动魄的，我觉得中医药在这个方面，确实是有它有效的（一面），第二个在它的机制方面、机理上面，可能现在还不能完全讲得明白道清楚，但是将来逐步也会把这些东西都逐步地去讲清楚。
我的保健操里面的第三个动作是心心相印拍，就是拍手掌。这种拍，我觉得代表了一种和谐，这种和谐是心和脑的和谐，心脏和全身血管那种的和谐，也特别是精神状态，各个方面平和。一个人的健康和长寿，和他的心情是有直接关系的，我们能够拍就说明跟社会能够融合在一起。领导见面、朋友见面握个手也是那种拍，在讲完报告做得好的时候，大家给我鼓掌也是一种拍，这是一种长寿健康的重要要素。长寿的人都是心态平和，包括我的老师103岁的邓铁涛教授，他现在身体的机能、生理的机能，包括他思维各方面都是超好的。这在于什么？他就特别讲到心态要平和，高血压的病人有时候也跟这种心态有关系，一下子想不通，跟别人去比，比到最后觉睡不好，第二天血压肯定高。所以我觉得在这个方面，更多地希望一些高血压病人或者是没有高血压病人都要以和为贵，大家平平安安地过一生。
