家庭医生在线：血压波动大有什么危害？
李荣教授：血压一般来讲，应该要平稳。如果血压在正常范围波动，这是生理现象，不足可惧。但是如果一个高血压患者，血压忽高忽低，一会儿130，一会180-200，这样的血压波动幅度，其实对靶器官的损害是非常大的。为什么这样讲？就好像压力忽高忽低，对脑血管的损害是非常大，（不仅）容易出现脑出血，对心脏（来说） 也容易引起心绞痛，甚至是心肌梗死；对肾脏的灌注也是不太好，（它容易）引起动脉硬化肾或者（导致）肾功能的不全，（出现）蛋白尿等等，这些都是血压波动大容易引起的危害，特别是常见的头痛、头胀，一会儿头胀，一会儿头晕，一会儿脸红，这些都是跟血压高低（和）波动等有关。
家庭医生在线：日常如何防止血压波动大？
李荣教授：防止血压波动，前面提到的药物治疗，（患者）一定要选择长效的药物，每天一次的药物，这是药物治疗，这是基础、基石；第二个是要保持心情的愉悦，心态的平和，心情不要太紧张，也不要太焦虑、抑郁；还有饮食方面，饮食不要太咸，最后是要保证睡眠的质量，如果是失眠、多梦、睡眠质量不高，甚至是睡眠呼吸暂停、打鼾这种对血压的影响是比较大的，肯定会引起血压的波动。（以上）这些都（是）可以帮助我们去避免血压波动的方法。
